职场案例 丨 如何提高自己的表达能力？

有学员咨询我，在工作跟领导谈论的时候，感觉脑子都是浆糊，想不到怎么应对。事后才想起来想说的内容，懊悔当时没想到，浪费了在领导面前表现的大好机会。

而员工带着问题来咨询我，原本我是有自己的解决思路的，但是有时候却会被员工带偏。

但是我和家人、亲戚、朋友聊天却没有问题。请问这是我的职场表达能力出现问题了吗？该如何提高呢？

和家人朋友聊天，因为没有时间和内容的限制，你很放松，能清晰地表达出自己的观点。

但是与领导、同事、下属沟通的时候，时间和内容都是受到限制的，你的内心会有一定的压力。如果没有提前思考，提前练习，你是没有办法在短短的几分钟内就能克服压力，表达出自己观点，并且能让对方信服的。

就连世界闻名的麦肯锡咨询公司都提出过“麦肯锡 30 秒电梯”理论，要求员工去练习表达。

想提高自己的表达能力，可练习以下三步，表达前搜集资料思考自己的观点，表达时只需要讲清楚三点，表达后记录复盘这件小事。

俗话说得好，台上三分钟，台下十年功。每一个能在领导面前侃侃而谈的职场精英，上班前一定做了很多准备工作。

如果表达的时候忘记要讲什么，或者领导下属突然找你而你没时间搜集资料，不说不行，说多错多，那你只用一句话表达你的意思就好了，“我认为”。