关于养肝，医生很少公开的7个“秘诀”，建...

关于养肝，医生很少公开的7个“秘诀”，建议收藏，错过就可惜了

1、24小时内放屁20次以上，肚子有胀气——肝郁气滞——可用——菊花 桑葚
2、口干口苦、口臭——浊气上逆——可用——菊花 甘草
3、入睡困难，经常凌晨1-3点醒来——肝火旺盛——可用——葛根 桑葚
4、眼睛干涩、发红，还容易发痒——肝血不足——可用——决明子 枸杞子
5、头发经常很油，爱掉头发——肝经湿热——可用——菊花 葛根
6、指甲竖纹明显，出现黑色条纹——肝功能衰弱——可用——菊苣 甘草
7、情绪控制不好，急躁易怒——肝阳上亢——可用——菊花 决明子

肝不好的人日常怎么做？

1、少熬夜，晚上23点之前要睡觉
2、戒烟酒，坚持锻炼，提高免疫力
3、规律作息，坚持吃早饭
4、保持好心情，坚持微笑
5、多喝水，多喝水可促进毒素排出体外

肝不好的朋友，平时要多喝水，喝水时可以加入一些养肝护肝、清热解毒、安神助眠的草本植物。

推荐一个小茶方：取菊花、葛根，桑葚，决明子，菊苣，枸杞子，甘草等组成的坞顿茶，每天两杯，养肝安神，肝好身体才能好。