都说过人很难,这招你愿意学吗?

一般来说,咱们的背后运球过人主要是以下这种方式:拉球晃动,让防守跟着抬起重心,然后切换到胯下,再背后环绕式,快速衔接到突破的流程

此招颇为经典,一般练此招,对于防守人时间差的判断能力会很出色,同时,做好此招对爆发力要求高一些

咱们今天聊聊连招

在上面的基础上,咱们再加一个背运,变成双背运过人

这样做的目的是,更好的诱导防守,以便获得更好的时间差。当然连招有难度,各个动作的衔接需要多练

而后的进攻招式比较多用,可以接转身,过掉补防的人

可以选择急停,时间差足够创造出手空间

当然,背运灵活应用,可以切换为体前变向

该怎么做好这些动作呢?

想要将动作做到连贯并不简单,而这些都需要通过大量的球感训练得来

食用菌分享几个跟背运有关的运球动作,供你参考着练

希望这些对你能有所帮助,PS,有鸡腿吗?

GIF截图来自:DelsonTraining Take Over The Game

END

记 得 把 文 章 分 享 给 你 身 边

同 样 热 爱 篮 球 的 朋 友

每 天,食 用 菌 为 你 熬 上 热 乎 乎 的 干 货

更 多 专 项 教 学 , 敬 请 期 待

(0)

相关推荐