水果蒸着吃营养会翻倍？结果可能相反！听听专家说的|健康之路 / 开普饭

生活中每天吃什么.怎么吃大有讲究,而营养专家指出,现在吃饭的问题最主要就是营养过剩,尤其是晚餐过饱,爱吃甜食,食物过咸.长期饱餐者,由于蛋白质过剩而致有害物质的积累,损害大脑中枢神经,导致未老先衰,无 ...

九月已至,露气寒冷,将凝结也,寒露节气是深秋到来的标志,也是由秋入冬的过渡时期,此后,我国各地气温下降明显,寒意渐浓.水果是我们日常必不可少的食物,金秋时节更是上市了不少,但是在众多的水果中,有些水果 ...

煮桃--润燥活水 1.桃的功效: 桃子素有"寿桃"和"仙桃"的美称,因其肉质鲜美,又被称为"天下第一果".桃肉含蛋白质.脂肪.碳水化合物.粗 ...

寒凉的冬天,水果也是冷冰冰的.不少人,尤其是老人与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象.其实有的水果热着吃不但营养,还别有一番风味. 热橘子:养颜不上火橘子不但可以降低人体中的血脂和 ...

秋季干燥,天气又转凉.虽说吃水果能够为身体补充维生素跟水分,但是一些脾胃虚寒的人吃了水果还是会出现不舒服的症状(比如暖妈). 不能生吃,那就"蒸"熟了吃吧~今天,暖暖就来跟大家说说 ...

水果是大家在生活中充当着健康食物的角色,在日常生活中,人们除了会将水果生吃外,有时候会把某些水果煮熟来吃. 最让大家熟知的水果是梨子,当喉咙不舒服.咳嗽的时候,煮上一碗梨子水,可以缓解喉咙不适,清热润 ...

水果是大家在生活中充当着健康食物的角色,在日常生活中,人们除了会将水果生吃外,有时候会把某些水果煮熟来吃. 最让大家熟知的水果是梨子,当喉咙不舒服.咳嗽的时候,煮上一碗梨子水,可以缓解喉咙不适,清热润 ...

暖粉看过来: 近期有很多暖粉跟暖暖留言说,电视节目和咱们公众号的菜谱不是同步更新.

鱼肉一直被视为美味又健康的高营养食材.作为优质蛋白质的良好来源,其脂肪含量很低,又多由不饱和脂肪酸组成,对大脑.眼睛等的发育也有着重要影响,还有助于防治心脑血管疾病,降低老年痴呆.肝癌等疾病风险. 中 ...

俗话说"白菜豆腐保平安",豆腐流传至今已有两千多年的历史,除了口味鲜嫩.柔软爽口,还具有一定的养生效果. 1 一块豆腐好吃又营养中医理论认为,豆腐味甘,性平,偏甘寒,入脾胃大肠经 ...

水果蒸着吃营养会翻倍？结果可能相反！听听专家说的|健康之路