补中益气第一方，调理百病，男女通用。

现在人们生活压力大，思虑过度，食多动少，脾胃毛病越来越多，从而导致百病丛生。

中医瑰宝《黄帝内经》中说，“脾在志为思，过思则伤脾”，这个思字，就是思虑、思考的意思，思虑过度了，就会伤脾。

我国金元时期的名医李东垣（金元四大家之一），他就特别擅长治疗脾胃病，他总结出了八个字，“脾胃内伤，百病由生”。

李东垣治病，特别注重调理脾胃，他创立的补中益气汤，就是调理脾胃的代表方剂。

这个方子，还被列入中医十大名方，凡中气不足所导致的疾病，此方都可调理。

像饮食减少、体倦乏力、面色萎黄、大便稀溏、久泻久痢、内脏下垂、慢性胃炎、慢性腹泻、子宫脱垂、胎动不安、月经过多、崩漏带下、产后癃闭、眼脸下垂、麻痹性斜视、重症肌无力等疾病，都在此方调理范围之内。

我们一起看看这个方子。

黄芪15g、党参（人参）15g、白术10g、当归10g、炙甘草15g、升麻6g、陈皮6g、柴胡12g、大枣6枚、生姜9片，每日一剂，水煎分2次服。也可选用中成药补中益气丸。

方中黄芪，有益气固表、敛汗固脱、利水消肿之功，可补五脏六腑之气，尤擅补脾肺之气，它药效比较缓和，不像人参那样骏猛。

人参大补元气，可复脉固脱、补脾益肺、生津止渴，对于久虚体弱，有着良好效果。

人参是补气之王，一味独参汤，就有回阳救逆之效，但它补气骏猛，有些人吃了上火，换成药效缓和的党参，就没事了，价格也便宜。

白术既可补气，还可健脾，是祛湿神药，凡脾胃虚弱、痰湿困脾之症，几乎离不开它。

气虚多血虚，补气的同时，也要注重补血，方中当归补血活血，还可调经止疼、润肠通便，可调理面色萎黄、目眩心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛、肠燥便秘等病症。

补中益气汤中，补气的药物较多，如果补气过多，就可导致胸闷、腹胀等问题，此时加上一点陈皮，把气理一下，问题就解决了。

升麻和柴胡，药性是上升的，可振动清阳，升阳举陷，消除中气下陷所导致的系列问题。

此外，生姜温中止呕，大枣补中养脾，甘草益气健脾、调和诸药，诸药配伍，既补气健脾，又提升中气，可从根本上解决脾胃问题。