心理 | 如何有效克服职场自卑情绪?

自卑的人在职场上容易吃亏,不克服不行,有几点致命伤:
1、不会主动向领导靠近。在国企职场,没有主动靠近领导的意识,走不到领导视野里,也得不到领导支持。一定会吃亏,而且吃大亏。自卑的人,这方面短板明显。
2、驾驭不了社交活动。对工作以外的话题没多大兴趣,也不享受跟人聊天的过程。参加聚会跟很多人在一起会感觉压力很大、耗神,不由自主选择逃避。
社交场合是拉近个人关系和信息交换的好时机。
官方的、小道的、真的、假的信息都在这个时候冒出来。你不参加,当然不知道单位里的事,工作自然就被动。

越是不参加社交,社交能力会越差。想当领导,场面事场面话都得会,你可以拒绝社交次数,但必须具备社交能力。

3、思维消极。明明机会来了,可往往犹犹豫豫不自信,错失良机。文笔好,可就是担心出丑不敢在公司报刊上发文章,这就是自卑。

自卑的人,如何在职场上自救? 
1、思想上,鼓励自我改变。想改变行为,前提是思维先改变。有些牢笼和限制其实是我们自己给自己画的,怨不得别人。听一百遍课,不如来一次行动有效果。
2、当不了领导就朝着专家的方向努力。当领导其实很辛苦,需要很多技能。就开口能说这一条,就把好些人挡在门外了。自卑的人,建议走技能型路线,在技能的路线上深挖下去。通过扎实的业务建立自信并立足。
3、养成主动请示汇报的习惯。从领导内心出发,都期待员工主动汇报工作,可职场上能把汇报做好的人,真的不多。自卑的人在这方面很不擅长,不主动。
比如午餐时间,要主动和同事一起,不要一个人躲在一旁或者独来独往。
午餐时间是比较放松的,不会谈论很严肃的工作话题,可以借机放松紧张的神经,参与到轻松话题中,就不会让人觉得你拒人于千里之外,自己也不会自我封闭,让自卑加重。
内容有点短,再给大家补充一个干货:
为什么职场上大多数人觉得苦? 

1、平庸的人是多数。不光是体制内逆袭的人是少数,在体制外,国企等也同样如此,任何一个行业都一样,平庸者是大多数,能逆袭成精英的是少数。

因此,接纳自己的平庸,不要太奢望仰视别人的成功。

不如脚踏实地做点改变,让自己时常能进步一丢丢。
2、没关系的人得不到多少有价值机会。平庸的人且没关系,选择的路都是好走的路。然而,艰难的路才值得走。
轻松的路,很容易办到的事,回报一定很低,是不值得做的事。
那些难走的路,回报高的事,也轮不到没有背景没有关系的人去做。
3、踏实跟努力是改变命运的方法。踏踏实实是必须的,我们做任何事情都必须踏实,或者换一个词叫做靠谱,不管社会怎么变化,靠谱都是一种稀缺的品质。
可是,靠谱不等于木讷,不等于迂腐,不等于不会变通。无论在什么职场,一是做人做事要靠谱,二还得灵活。
4、多思考多感悟多内化。我们做任何事都得靠多悟多想,不能脑子一团浆糊,或者被别人牵着鼻子走。
很容易被人利用的人,都是太急功近利的人,我们在国企内要追求进步,但不能太心急好。

混职场得牢记两个字:忍和熬。

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