收获与期待——2017大医精诚夏令营课程篇
十二天的夏令营圆满结束了。每个孩子和老师都收获满满。
我们的夏令营主题是：大医精诚夏令营。从主题看，很明显，是以中医为学习内容的。广仁书院希望每次夏令营能够带孩子们重走大医之路，能够在轻松的环境中学习中医经典，从小种下一颗大医精诚的种子，不管将来是否从事中医相关的工作，至少每个参加的孩子能够了解中医的背景和基础知识，还能学习中医经典，练习传统武术。
我们来一起看看夏令营的精彩相片吧。
这是在读经的小营员。
经典诵读肯定是这次夏令营的主要学习内容之一。但是，广仁书院的读经和普通的读经不一样。广仁书院了解孩子们的天性，孩子们需要经典的滋养，但是又不能强硬灌输，允许孩子们自己挑选一个喜欢的地方，背诵规定的内容。于是，在广仁书院的大医精诚夏令营上经常会看到各式各样读经的孩子。
有皱眉头读经的
有蒙着头读的
皱眉加托腮的
还有老老实实在教室读经的
结伴在教室读经的
台阶上托腮读经的孩子
孩子们背诵的经典也是我们的黄院长和领队联合选出来的。一个是《黄帝内经》，一个是《四圣心源》。对于前者，大家都有所耳闻，后者，可能稍微专业点的人士才能知道。
关于四圣心源：《四圣心源》，清·黄元御著，旨在弘扬四圣（黄帝、岐伯、越人、仲景）之伟业，阐发四圣典籍之精蕴。黄氏在此书中提出“枢轴运动”（圆 运动）之观点，并详加阐释，崇尚气化，首重中气（脾胃），兼及四维（心、肺、肝、肾）。方旨彰显，遣药简洁，配伍精当，符合临床。此书结构严谨、条理分明、文笔精炼、风格独特，读之令人耳目一新，堪称黄氏诸书之精华。清代冯承熙对黄元御及其著作给予高度评价：“向读黄坤载先生《素灵微蕴》《四圣心源》诸书，奥析天人，妙烛幽隐，每谓自越人、仲景而后，罕有其伦。
经过几天的学习，孩子们熟悉了“上古天真论第一”和“四圣心源——天人解“部分内容。孩子们能够在散步的时候都能脱口而出：阴阳未判，一气混芒的句子。经典有了，还要有动的——那就是传统武术。
请看孩子们练武术的场景。
每天晨练，都是古法形意拳传承人黄中强老师亲自教拳。
从最基本的三体式开始。孩子们学会了一整套五行连环拳。孩子们一招一式非常认真。再看看下面每个孩子们练习的场景。
左崩拳
左崩拳。
炮拳。
左手三体式
右劈拳
看出来了吧。孩子们练得还真的有板有眼。孩子们练习的是形意拳，而且是古法形意拳。有必要这里介绍一下形意拳的来历。
首先，形意拳是流行于山西河南河北等北方中原地区的一套拳法，和太极拳，八卦掌被称为三大内家拳。据说，早先的晋商经常要运送货物，要跑遍山南海北，路上避免不了遇到土匪和劫道的，而晋商之所以能够保证货物安全，就是因为护送物品的多是形意拳的练习者们。相传，形意拳首创于岳飞。
形意拳当中的五行拳。正是孩子们每天练习的拳法。
由于形意拳动作对称、严格、完整、和谐，所以长期系统地练习形意拳能使主动肌、协同肌和对抗肌的大脑皮层相应的运动中枢之间具有高度的精确性和协调性，而且能使运动中枢与植物神经之间也具有高度的准确性和共济的协调性，从而改善各中枢之间的协调性 。
五行拳中，劈拳除技击有巨大威力外，还有健身祛病的功效，尤其对人的肺部健康大有益处。久练钻拳能去僵拙为灵巧，使人体运动更加协调灵敏。练炮拳能增强心脏功能，从拳理上说可以促使血脉灌至上焦，气沉丹田足可以充实下部，所以练炮拳有生髓生血、益智益神的功效 。 长期坚持练习形意拳能够充分调动全身肌肉、关节、骨骼、韧带和筋膜，增强肌肉的弹性、伸展性。通过提高肌纤维的伸展性，增强肌肉的弹性，协调主动肌与协同肌和对抗肌来发展肌肉力量，也使关节活动的幅度加大，韧带、筋膜拉长，脊柱的活动幅度加大，增加了柔韧性和灵活性，增强了骨代谢，能使骨骼系统中骨松质有序化，提高骨密度，增强骨骼的抗拉、抗压、抗扭和抗折的能力，这对保持机体工作能力、防止肌肉萎缩、骨质疏松以及预防颈、肩、腰、腿痛和关节淤血等疾病很有帮助，提高运动系统的整体机能 。
夏令营结束后，孩子们还在每天练习。这样的夏令营，能够给孩子们真正需要的，让孩子们在日常生活中就能够提高身体素质，何乐不为。
看看孩子们的练习吧。
还有更精彩的课程呢。
这次我们一共设计了五个课程。除了上面说的经典诵读，国医启蒙和传统武术以外，还有全脑课程，汉字慧画。下面我们来看看全脑课程吧。都上了什么有意思的内容呢。
对，魔方。孩子学魔方有很多好处：提升孩子的动手动脑以及手眼脑协调并用能力，开发智力；提升孩子的学习力、耐力、毅力和自信心；增进孩子之间的交流，丰富见识，提高学习效率；训练孩子的记忆力、理解力、想象力、观察力、思维力、创造力。魔方不仅锻炼人手脑并用的能力，而且还能培养人的耐力和毅力。魔方复原看起来很难，但是也有方法，只要跟着方法做，练习几次，就可以在3分钟左右复原，熟练了，可以控制在1分钟以内。夏令营里，学会的小朋友们，当他们第一次成功复原时，可以看到他们从里往外的喜悦之情。当然，以后还需要不断的练习才能达到速度和效果的完美展现。
同学在夏令营期间向大家展示魔方复原。
其实，全脑课程，可以说的很复杂，也可以说的很简单。在快乐中，就能够激发孩子们的大脑潜质，能够促进孩子全脑发展。当然我们也有一系列的活动，刺激孩子们的参与意识和大脑活性。比如爬树，在自然中徒步，让孩子们自己设计游戏内容等。请看下面的图片。
这个是在北武当的悬索桥上，孩子大胆地跨过去，而且解放双手，不服两侧的把手。
这个是在爬山过程中，经过老师启发和引领，孩子自己练习静定。想想就感觉好。旁边有小溪流过，耳边有小鸟的叫声，一切显得都那么自然。
这是孩子们练习爬树。本来是他们的沙包被挂到篮球框上了，然后，就有一个孩子徒手上爬。其他孩子也是跃跃欲试。
这是孩子们在草地上练习摔跤。不仅增加了小朋友之间的友谊，还锻炼了身体的灵活性和抗摔打。
这是山间徒步。
还有就是我们特色课程，汉字慧画。课上，孩子们练习了自己的姓氏图腾，熟悉了炎黄子孙的来历，学习了孝感动天的舜的故事，不仅可以写与人相关的甲骨文，还真正了解了孝的含义，也学习了与草木生长相关的甲骨文，不仅了解了生命的演变历程，还了解了“物有本末，事有终始”的内涵。象形文字蕴含了先民的智慧，而正处于7-8岁的孩子们心性纯正，未受染污，孩子们对于甲骨文的原意非常容易接受。这时候，是孩子们学习传统文化的最好时机。看看孩子们的练习场景和作品吧。
作为老师，所谓的收获莫过于见到孩子们的甜美的笑脸和点滴的进步。而在这次夏令营里，见到了太多孩子们的笑脸，也看到了孩子们的提升。短短的十二天的夏令营，时间不算长，但是从孩子们的变化中，看到了对孩子们的影响，加上家长们的督促，真心希望孩子们能够继续练习和复习夏令营学习的经典和武术，让这个收获真正融入到成长中，变成自己永久的记忆。
当然，我们还会为同学们选择和设计下一期的营地和学习内容，我相信，不管是冬令营，还是夏令营，同样充满期待。