2021不焦虑，不油腻：从学习开始
知乎上看到一个问题：“中年危机，如何自救？”
一个高赞回答是：“学习，学习，再学习。”
细想一下，确实如此。
今天超市买菜，偶听两位大姐的对话，令人唏嘘。
A说：“我们单位前段时间在统计80-85年出生的人，据说，其中尚未成为中层以上高管的，要劝退，闹的人心惶惶。”
B说：“都一样，现在的我们，往前看看，前辈们的身影越来越远；回头看看，年轻的后浪紧追不舍。中年危机来了，我感觉自己这辈子有还不完的贷款，却没有多少头发可以掉了。”
是的，人到中年，每个人都有工作、生活、情感方方面面的压力。
温斯顿·丘吉尔曾说：“乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看到危机。”
如果你不停学习，你的人生可能会不断进阶；
如果你停滞不前，就会陷入生活的泥沼之中。
停止学习，是中年人最大的危机；选择终身成长，才是每个中年人的最好出路。
Part 1中年人生活的不幸，从停止学习开始
孔夫子告诫人们“一个人的悲剧，从停止学习开始。”
表哥小廖，上学时很用功，大学期间更是出色，学生会主席，各项比赛拿冠军，省级文明学生，国家奖学金，还有名校加持。
印象中，他出类拔萃，超群绝伦。
然而上次聚会见到他时，俨然一副中年油腻的样子。
挂在嘴边的事，还是10年前没毕业时的各种荣誉。
当有人问他现在读什么书？对孩子的教育有什么看法时，他的回答让我们大跌眼镜，“工作以后，谁还读书，我的出身你们也知道，走哪都混得开；孩子教育，那是孩子他妈该操心的事情，我管不上。”
我惊讶之余，问他：“你对现在的生活满意吗？”
他的回答同样惊到了我，“今年跳槽两次，都不满意，好歹我一个名牌大学出来，现在的老板呀，怎么这样挑剔；现在的小孩也是，可难管教了。哎，我们到了这个尴尬的年龄，生活就是无尽的麻烦啊。”
听到他的说辞，大家面面相觑，有些瞠目。
聚会后没过几天，我约他深谈了一次，才了解到，他曾经在北上广也待过，那时会焦虑房子太小、孩子上学等问题，还有出门的拥堵，甚至深感在异乡的孤独。
回到老家，却发现情况并没有好转，依然焦虑能否晋升，没成想因为自己一次工作失误，工资减半。自己感觉无法自处，衣锦还乡的优越感荡然无存，索性辞职。几经周折，人到中年，却还是一事无成。
我发现中年危机的最根本原因，就是难以改变思维，不再学习，无法获得新的成长。
停止学习，名牌加身也无济于事，只会陷入自己定义的局限中。
这种局限就是将一个人的思维定格在固定思维上：
工作没做好，是别人的原因，是老板太挑剔；
孩子没教好，是另一方没有尽心；
中年人就该那样了，谁都逃不开一地鸡毛的生活。
中年人生活的不幸，从停止学习就开始了。
Part 2终身成长，才是中年人的出路
歌德说：“人到中年，还试图实现青年时代的希望和心愿，那一定是在欺骗自己。人一生中的每一个十年都有它自己的幸运、希望和渴求。”
不要抱怨，自己总是有吃不完的生活的苦。
停止学习，固化的思维让你停滞不前，不幸接踵而至，才是可怕。
从未停止学习的人，都会收获不一样的人生。
曾听过这样一个故事。
明末清初有个文人，叫李仙侣，因为家境清寒，家中无人识字，全家都想培养他。
他自幼聪明，襁褓识字，过目不忘，被称为神童，20岁就中了秀才。
但是接下来的年头里，连着好些年，都没有考中举人。
祸不单行。
在他33岁那年，大明覆灭，科举也没有了。而他没有放弃学习，给自己更名李渔，深耕文坛。想必李渔这个名号大家都知道，最后他成为了明末清初著名的剧作家、文学家。
如果李渔因科举取消而放弃学习，就不会有当时畅销的出版社“芥子园”，就不会有有趣的“笠翁对韵”了。
成年人，学习力，才是我们赖以生存的核心竞争力。
东野圭吾说：“没有脚踏实地的建立起来的东西，就是无法形成精神和物质上的支撑。”
获得成长型思维，才可能获得成功的人生，你若终身成长，世界将会为你开路。
Part 3终身学习，不断成就人生新高度
《吸血鬼日记》中有句经典台词，记忆犹新：
“Never too late for a fresh start . ”就是说，重新开始从来不迟。
人到中年，结束了漫长的学生时代，走入职场与家庭，或是生活中的鸡毛蒜皮开始涌现到眼前，或是能力初得体现取得成绩，或是安顿父母陪伴孩子，总之，各种各样的事情都冲向中年人，中年人开始感到危机。
所以中年人需要保持终身学习的态度，需要明白最长的学习时间是从现在开始。
著名美国白宫学者黄征宇，用自己的亲身践行，在《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》一书中向我们传递，如何通过终身学习不断提升自我，不断获得新成长的方法。
1.从管理自己的健康开始学习
快节奏的信息时代，不能成为加速对身体透支的理由，良好的作息、饮食习惯，都是健康的关键保障。
中年人最大的依赖，应该是我们原本强大的身体，但前提就是，要保持它原本的属性。
终身学习的基础动作是终身运动。
请相信早起的奇迹，它既属于健康的范畴，也能激发身体更多的潜力。
2.学会管理自己的情绪，不被情绪操纵
认识自己的情绪，找到诱因，客观解读，不要渲染。
对木已成舟的事情，学会接受，并从中学习。
让自己有足够的动力专注于做产生积极结果的事情。
在读懂别人的情绪前，先管理好自己的情绪。
用优质的自问自答将情绪说出来，帮助自己找到可行的解决方法。
找到启发自己正面情绪的“心锚”，多重复正面情绪，刻意练习。
3.改变思维，学习才有高度
用成长型的思维，影响、改变自己的情绪和想法。
做一个会讲故事的人，用讲故事不断验证自己学习的成果。
修习正念，用思维改变中年的心态。
随机应变，敢于担当任何角色，才能冲破中年的限制。
4.学会管理自己的人际关系，才能破局
“将欲取之，必先予之”，懂得互惠性原则。
“物以稀为贵”，让自己成为稀有型的专业人才。
权威，才具有强大的力量，让自己成为权威的象征。
“知行合一”的心法，做到表里一致，为自己的人际关系加分。
与别人建立共同的兴趣点，相似才能相融。
5.学会管理自己的未来，才能更好前行
将未来至上，将过往放下，思考和规划未来的路，可以回头看，但不要走回头路。
未来最好的打开方式，就是让自己的专业更专业，精益求精。
中年人更要系统地做自己的职业规划这件事。
改变未来的核心是科学技术，无论从事什么行业，都应该考虑到自己掌握了什么技术，掌握到什么程度，持之以恒的学习。
6.学会管理自己的财富，才能实现财务自由
认识自己的舒适区及其边界，打破它，扩大自己的活动范围。
先拥有创造和维护财富的正确思维，才能真正拥有财富。
对待财富，要坚持不懈地提高自己的认知，不断了解再了解。
书中有句话说：“能够敏锐地把握住世界前进方向的人，永远不会成为被时代淘汰的人。”
我想这就是终身学习的意义和价值所在。
Part 4写在最后
“人的一生为什么要努力学习?”
有一句回答非常动人：“因为最痛苦的事，不是失败，而是我本可以。”
人到中年，面对的不如意事十之八九，可能比其他年龄阶段都多，要从健康、情绪、思维、人际关系、未来规划以及财富各方面学习，调整好心态，借助向上生长的力量，突破危机，才能像“蝴蝶的蛹”破茧而出一样，游刃有余地飞翔。
像一禅小和尚说的，“当你克服了人生的艰难险阻，山河湖海都会化作你来时的路。”
停止学习，中年会四面楚歌，被危机环绕；
终身学习，终身成长，可以斩断中年危机，让它成为“中年”这一阶段，仅此而已。