理清四种脾虚证，找到正确的养脾方法

脾虚怎么办？

想要把脾养好，首先得把自己的证候理清，

找到适合自己的养脾方法。

1.脾虚第一证：脾气虚

「脾气」不足，导致脾胃运化功能减退。

脾运化功能减退，则饮食得不到很好地消化，

水谷精微不能很好地吸收和输布，

就会出现腹胀、便溏或完谷不化、

食欲不振，以至倦怠、消瘦等。

脾气虚可能是因为饮食不节、劳累过度，

也可能是因为久病耗伤脾气。

主要表现是面色萎黄、肌肉消瘦、

倦怠无力、少气懒言、脘腹胀痛，

尤其是吃过东西以后，大便溏薄或者腹泻。

《太平惠民和剂局方》中常用四君子汤来治疗，

这是补气健脾第一名方!

2.脾虚第二证：脾阳虚

得不到重视的「脾」相当不爽，

继续在机体捣蛋，进一步发展为脾阳虚。

脾阳促进脾气的推动、上升、四散和温煦作用。

脾阳虚，运化无力，

就会出现泄泻、纳少，

甚至会下利清谷、浮肿、四肢冰冷、

胃脘冷痛、喜欢温暖和热食，

吃了寒冷的食物就难受。

除了肠胃怕冷，还会有腹泻、感觉腹部胀满、

浑身乏力、消瘦舌苔白等症状，

这都是脾胃「虚」和「寒」的表现。

针对脾阳虚，我们中成药里对证的，就是理中丸。

一般情况下，单纯脾阳虚，

我们吃理中丸就可以了，

它就是人参、干姜、甘草、白术四味药。

3.脾虚第三证：脾不统血

脾气健运，气血生化有源，

则气的固摄血液功能能正常发挥，

血液不会逸出脉外而发生出血。

如果脾气亏虚严重，

水谷精微不能很好吸收，

气血生化就会不足，气不摄血，

就会使血逸出脉外，出现各种出血。

主要表现为鼻子、牙齿、皮肤出血、尿血、

便血、女性月经过多、崩漏等血不循经的症状。

脾不统血以补气摄血为法，

服用人参归脾丸有很好的疗效，

特别对月经过多的女性。

4.脾虚第四证：脾气下陷

除了演变成脾不统血外，

脾气虚还可能恶化为另一个大怪：脾气下陷。

脾主升清，是指脾气上升，

并将其运化的水谷精微，

向上转输至心、肺、头目，

通过心肺的作用化生气血，营养全身。

《素问 阴阳应象大论》所说：

“清气在下，则生飧泄”。

脾不升清，水谷精微与糟粕浊物就会混杂，

会导致完谷不化飧泄的症状。

脾气不上升，中气会下陷，就会出现久泻脱肛，

甚至内脏下垂如腹部坠胀、脱肛、女性子宫脱垂等症。

推荐食用补中益气丸，

这是一种非常「提气」的方剂，

对中气不足的患者有帮助。