三伏灸的2点禁忌要特别注意!
今天有一个老艾友留言问:老师,马上三伏灸了,我应该怎么灸?
我回答:按照你的艾灸配穴继续灸!
大家一定要清楚:在三伏天里做艾灸,就叫三伏灸!没有太多特别之处,你以前是怎么艾灸的,现在依然怎么艾灸!
你有高血压,你仍然按照高血压的配穴灸;你有子宫肌瘤,你依然按照子宫肌瘤的配穴灸....
只是说在入伏的那三天“7月11号,7月21号,8月10号”对肺非常好,那么这三天,你可以停下其它的艾灸穴位,只灸跟肺相关的穴位:
肺俞穴、膏肓穴、华盖穴、中府穴、列缺穴各20分钟
三伏天里,“天地人和”,人体腠理疏松,经络舒张,气血循环快,此时如果艾灸,不仅对肺好,对五脏六腑都好!
三伏灸注意事项:
1,忌:大汗淋漓!
你出汗可以,汗如水流肯定不行!如果身体寒湿重,你做大灸可以,但是也只能15天左右做一次!
在湿热的天气里艾灸,因为竹木盒,金属盒,透气性不好,出汗会多,建议前面方便施灸的穴位,采用艾条悬灸,或者隔姜灸。
流的汗水粘手很好,代表着浅表的寒湿排除体外;深入脏腑筋骨的寒湿,是因为你艾灸,提高了脏腑功能,最后通过大小便代谢出来的,随汗出来的多是表层的寒湿!
2,忌:空调、电扇对着身体吹!
你做三伏灸的目的是想把身体的积寒排出去,如果空调、电扇对着身体吹,结果是:旧的没排完,新的又进来了!
你可以先开空调降温,然后艾灸;也可以在房间里打开电扇,对着窗户外吹,一是可以排烟,二是形成轻微对流,“闷热”最难受,只要房间里形成了空气对流,气温马上下降几度,同时也不闷了!
如果不能对着窗户外吹,你对着墙壁或者地上吹!就是不做艾灸,你睡觉也只能这样吹!
3,现代的三伏贴跟三伏灸是完全不同的两回事,不要混为一谈!
三伏贴适合,不会艾灸,又想做点什么,买个心里踏实的艾友。
一起为艾灸点赞!
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