水果冰着吃，你以为很爽，秋后毛病来算账

夏日炎炎，暑热难耐，很多人将水果买回家后，喜欢将它们冰冻在冰箱里，认为冰过后的水果口感好，味道更美，而且保鲜期长。专家提醒大家，有些水果是不宜冷藏的，同时因为吃冰水果引发腹痛和拉肚子的病例并不鲜见。太凉的水果会刺激肠胃蠕动，会引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎等。

冰箱并不是“万能保鲜箱”，有些食物放入冰箱，反而会提前“衰老”。 一般来说，夏季食物搁置一天再放入冰箱。白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、桃、葡萄、苹果等适宜在0℃保存。不过，这些果蔬刚买回来时，最好不要立即放入冰箱，因为低温会抑制果蔬的酵素活动，从而使残毒无法分解。所以，以上果蔬最好在室温存放一天再放入冰箱。 不宜在冰箱久存的。含水量较多的果蔬或热带水果，如番茄、黄瓜，柿子椒、荔枝等，最好保存在冷藏室的抽屉中，而且不宜久存。由于含水量较多，这些果蔬长时间冷藏后会出现变黑、变软、变味现象。香蕉：在12℃以下的环境贮存，会使其发黑腐烂。鲜荔枝：在0度以下的环境中放上一天，其表皮就会变黑，果肉就会变味。黄瓜：在O℃的冰箱内放三天，表皮会呈水浸状，失去其持有的风味。 香蕉、柠檬等的适宜储藏温度是13℃—15℃，低温储存容易使之变黑、腐烂。对于夏季最常见的水果西瓜，很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实，西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感，其中的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃。

孕妇最好不要吃冰冻水果，一般从冰箱拿出来的水果不要马上吃，这时候的水果温度可能有点低。因为冰凉的东西很容易刺激到肠胃，从而导致孕妇拉肚子。严重的还会引起胃部痉挛，所以孕妇是不能吃冰水果的。如果经常吃冰凉的食物，会导致扁桃体发炎或呼吸道感染。因为冰凉食物会刺激到胎儿，会使胎儿在子宫内变得躁动，这时候胎动就会很频繁。对于胎儿的成长来带来一定的影响，所以孕妇不能吃冰的水果。

　月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经期间不能吃的水果有，寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。