足球技巧丨花式足球技巧之小腿卷球夹球

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今天我们学习小腿卷球夹球，我们将从小腿卷球开始，把它和夹球结合在了一起，这是一种变化，下面我们开始学习：

技术分解

我们首先要熟练小腿卷球，这样我们就能很好地用脚踝抓住球，我们把球转过来，不需要不绕一圈，而是沿着小腿卷起来。

图1-沿着小腿卷球

我们要做的就是练习从两边都能卷起来。

图2-两边都能卷球

接下来我们需要知道的是如何做腿筋接球，我们把球接在脚后跟和腿筋或臀部下部之间。

图3-腿筋接球

如果我们想学习这个，可以先从弹球开始练习，让球弹起来再接住。当球反弹时，我们的膝盖稍微弯曲，然后用脚跟和腿筋夹紧球。

图4-弹起接住

一样的，两边都要练习，确实对我们有帮助。

图5-两边都要练

让我们把动作组合在一起，我们用脚踝把球紧紧地抓住，然后绕过来，这是非常重要的。

图6-将球绕过来

把它卷起来，向上翻滚，这时我们需要下降身体迎球。

图7-下降身体迎球

这个动作的变化很多，我们可以在组合中添加很多动作，可以先从腿筋接球开始，再讲将球挑起到齐腰的高度，接球，做动作，加入变化。

图8-加入动作

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