体内缺乏钾元素，身体会出现哪些异常？中招的人，要注意补充营养 / 开普饭

当前正值炎炎夏季,相信很多人都有这样的感受:平时只要一出门,就会大汗淋漓,这不仅会使身体出现黏黏糊糊的感觉,还会使体内的水分迅速流失,在这个过程当中,我们身体当中的钾元素还会随着汗液一同排出体外,从而 ...

在人体需要的一系列营养元素中,很多人对于维生素.蛋白质等营养的关注度比较高,而对于钾.锰这些营养素关注得比较少.今天我想跟大家讲讲钾元素,人体若是缺钾,会有什么表现?该如何补充?缺钾不是小事,尤其是对 ...

俗话说生命在于运动,运动对于我们的健康有颇多益处,坚持进行运动锻炼不仅能提高身体的综合素质,还能提高免疫能力和抵抗外界病毒侵害的能力,从而降低患病风险. 但是在运动的过程中,难免会出现大量流汗的情况, ...

夏天一到,天气很快就热起来了.一出门在太阳的烘烤下,没走几步路就会出汗. 尤其是在早晚运动的时候,会出更多的汗. 出汗后的第一感觉除了热,就是口渴,我们在出汗的时候要注意什么呢? 出汗之后光补充水分就 ...

高血压患者,在控制好血压的情况下,还要留意一件事,就是补钾.之所以要补钾,是因为体内的钾元素流失比较多,补充不及时,就容易缺钾,不要小看缺钾这件事.要知道钾元素在人体中的作用也是比较多的,如果缺钾严重 ...

进入暮年,不少中老年人逐渐出现骨质疏松等"小毛病",此时可能很多人首先想到的是:要补钙了. 但其实老年人体内的微量元素也在慢慢流失,尤其是钾元素,如果长期缺钾,会对身体造成很大的伤 ...

导语:虽说现在已经立秋,但是大多数地区还依旧没有感觉出天气温度的变化,特别是在白天的时候,温度依然非常高.如果没有制冷设备出门在外的话,面对非常高的温度就会让人大汗不止,特别是那些在外界工作的人们,出 ...

牛奶一直是很多人生活中都相当喜欢的一款健康饮品,早上喝一杯增添活力,晚上喝一杯帮助睡眠,这种习惯相信很多人都有. 这也是得益于牛奶中含有的营养成分,富含钙元素.蛋白质.脂肪.多种维生素的它,无论是补充 ...

冬天也是许多养生需要注意的事情,例如以下食物可以多吃,其中含有身体所需的各种营养.它可以帮助我们在冬天保持健康,补充营养. 冬季养生需要注意些:多吃茼蒿.这是因为茼蒿中含有大量丰富的维生素物质.氨基酸 ...

吃饭不仅仅是为了满足口腹,至于与此同时也是为身体补充足够的能量,平时在饮食方面多加注意的话对身体健康是非常有利的.如果在饮食方面不注意,比如说挑食,暴饮暴食的话,那么身体就有可能会出现一些问题. &q ...

面对高血压这种难以控制的慢性疾病,要通过多方面调节让指标保持正常,否则血压不断升高,血管容易受到损伤,还会让多个脏器受到牵连,而要控制血压方法多种多样,其中饮食方法恰当是关键,除了远离容易升高血压的食 ...

体内缺乏钾元素，身体会出现哪些异常？中招的人，要注意补充营养