戒烟日记（352~366）
戒烟日记352
2021.5.8 周六 晴 戒烟第352天
最近几天晚上，一到凌晨三点半左右就醒了，然后就很难再睡着。这个时辰正是肺经当令的时候，不知道是不是和这一年的戒烟有关系。
戒烟日记353
2021.5.9 周日 晴 戒烟第353天
今天去女儿三姨家赶庙会，把女儿送到曼佳家，由曼佳妈妈送她们上的补课班。
虽然我不喜欢酒场，不喝酒不吃肉，但因为疫情，两年都没来了，还是要过来看一看。
三姐家每次都准备的很丰盛，主要是大鱼大肉的，每次还都得喝多。看别人喝多后语无伦次，走路东倒西歪的样子，庆幸自己这些年来，历尽心酸，一直坚守酒戒，没有随波逐流。
戒烟日记354
2021.5.10 周一 晴 戒烟第354天
下午老婆说子夜来，萌萌一家三口也来，我就赶紧蒸上米饭，去超市买了一堆蔬菜，然后去学校接孩子了。
女儿一听子夜哥哥要来，激动不已，一路上都兴奋得又喊又叫。回到家，我炒了几个拿手的素菜，很痛快，家里好久没有来人了。
萌萌买了点鸭肉，老婆买了点肠。我是专做素菜，虽然自己不吃肉，但不限制别人吃肉，人各有缘，不可勉强。
戒烟日记357
2025.5.13 周四 晴 戒烟第357天
近两个月没去公园了，下午孩子接的早，七点准时下课了，所以今天就抽时间去公园一下。
健步走的队伍还在，依然是七点半到八点半，只不过多了很多新面孔，少了很多老面孔，音乐也换了，但领队没换，还有杨姐也在。我没让她们看到，而是悄悄地跟在队伍后头。
走完后，跟着杨姐她们一起去器材那压腿，有种久别重逢的喜悦，心里又有点惆怅，总感觉世事无常，变化太快。
戒烟日记358
2021.5.14 周五 晴 戒烟第358天
佛教讲“万法由心生”，以前感觉很玄，现在却体会越来越深。
我们现在所有看到接触到的事件、现象，都是结果，追根究底，最本质的那个因，就是我们人的心。
一个心地善良的人，他怎么也不可能干出杀人越货、伤天害理的事情。一个恶人，之所以能够做出坏事，首先是他的心先变坏了。因为我们的一切言语、行为，都是靠我们的心来支配的。
现在社会物质很丰富，却代替不了人们内心的空虚。现在跳楼、自杀、抑郁的新闻，屡见报端，已经见怪不怪了。这不是金钱和物质的问题，而是心理上的问题。
所以说心理健康，才是最宝贵的财富。而佛教被称为内学，学佛，就是修心，就是人生最高的享受。
戒烟日记359
2021.5.15 周六 中雨 戒烟第359天
今天子夜和女儿都休息，中午为他们蒸的米饭，下午蒸的包子，剩了点馅，又包了饺子，老婆晚上回来煮着吃。
上午是小雨，去集上买了点菜，和她文海哥聊了一会。下午送女儿去辅导班时，雨就下的比较大了，风也大，很冷，幸亏穿着雨披，还保暖一些。
戒烟日记360
2021.5.16 周日 小雨转晴 戒烟第360天
今天李杨结婚，跟往常一样，七点前吃完饭，就骑着电动车去他家了，外面一直下着小雨，到中午婚礼结束，雨也停了。
下午回来后，我们一家三口，又来到丈母娘家，二姐和姐夫也来了，一直聊到现在。
戒烟日记361
2021.5.17 周一 晴 戒烟第361天
人的情绪波动，往往会直接伤及内脏，影响脏腑气机，从而导致疾病的发生。
所以中医上讲：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”只要情绪波动过度，就会影响健康。
儒家讲中庸之道，中庸就是恰到好处，不过分，刚刚好。
道家讲顺其自然，清净无为，自然就是不造作，不妄为，一切随缘。
佛家讲看破放下，色即是空，空即是色，色不异空，空不异色。
其实这些古圣先贤们告诉我们的都包含一个道理，就是要修清净心。不以物喜，不以己悲；得之不喜，失之不忧；胜不骄，败不馁；缘来不拒，境去不留，等等这些先哲的名言，说的也都是这个道理。
心如止水，波澜不惊，常常保持一颗清净平等觉悟的心，才是人生最高的境界。
戒烟日记362
2021.5.18 周二 晴 戒烟第362天
最近一段时间，参加红白喜事比较多，走亲访友也比较多，与人交往多了，就发现一个问题。现在的人，真的是越来越势利，越来越钻到钱眼里了，甚至以前认为最朴实最厚道的农村人，也开始金钱至上了。
像我这种在城市里无房无车的，现在走到那里都会被人奚落，成为被嘲讽讥笑的对象。现在大家喜欢讨论的话题，依然是房子，车子，钱，除此之外，人生好像就没有什么其他意义了。
在现在很多人的观念中，金钱已经成为衡量一个人成功与失败的绝对标准。而有钱的外在体现，他们认为就是房子和车子。有房有车，就是成功，反之就是失败。
至于钱是怎么来的，是辛苦赚来的，还是投机取巧，还是坑蒙拐骗偷来的，这个没人会在意，只要你有钱，就是别人羡慕的成功者，就会受到大家的恭敬和追捧。
如果你没钱，没有房子和车，你做过什么，钱是怎么花的，为什么没有钱，别人不会关心，更没有兴趣过问，只会给你打上一个失败者的标签，投来鄙夷不屑的目光。
这就是世态炎凉，其实早就懂，只是感觉比以前有过之而无不及了。
记得在小时候，村里的代课老师，虽然没有钱，但他们有德行，我们很尊重他们；还有一些长辈，为人正直，公正无私，也受到大家的尊敬。而现在不一样了，人们一切向钱看，有钱人放个屁都是香的，你要是没钱，德行再好都没人尿你。
记得在三十年前，村里还有很多公益活动，节日习俗，农村虽然很穷，物质贫乏，但生活还是多姿多彩非常有趣的。而后来，那些活动和习俗就越来越少了，到了现在，过年就和过周末没什么区别了。因为大家都在忙着赚钱，公益的活动早就没人做了，干什么都要谈钱，不给钱就找不到人干了。
在小时候，忠厚，老实，善良，诚实，正直无私，乐于助人，这些词汇，都是褒义词，都是用来夸奖人的。而现在，在很多人的心里，这些词已经变成贬义词，都已经成为他们心中“傻子”的代名词。
世风日下，人心不古，坚守本心，做好自己，至于别人怎么看怎么说，就随他去吧！
戒烟日记363
2021.5.19 周三 农历四月初八佛诞日 晴 戒烟第363天
今天是浴佛节，是个值得佛弟子欢庆的日子。没有佛陀的诞生，就没有流传到现在的佛教，我们就无缘听闻佛法，那将是多么可怕的一件事情。
就在下午接孩子时，我手机上收到一条短信，我的公众号被永久封号了。回家后打开电脑一看，原来是因为三年前的一篇老法师的开示文章。之前没有一点提示，现在说违反法律法规，直接就封号了，令人惋惜，令人忧伤。
晚上独自出去散步，静下心来，好好想了想，觉得这未必不是好事，塞翁失马，焉知非福！
戒烟日记364
2021.5.20 周四 晴 戒烟第364天
据说今天也是节日，但节日的由来和意义，我并不是太清楚，只知道520是“我爱你”的谐音，仅此而已。
但很多人还是很在乎这个节日的，所以晚上就带着老婆、女儿去外面吃了个火锅，买了点好吃的，就算过节了。
戒烟日记365
2021.5.21 周五 晴 戒烟第365天
今天是个值得纪念的日子，已经整整戒烟一周年了。把最早写的日记又拿出来看了看，回味无穷。
人生即便活到百岁，也不过三万多天而已，何况以现在的情况看，能活到百岁的希望又少得可怜，很多人可能连两万天都够呛。
光阴似箭，日月如梭。人的年龄越大，感觉时间过得就越快，一年的工夫，一晃就过去了。
一直感觉养成写日记的习惯挺好的，因为时间过得太快了，快得感觉什么都还没抓住，就已经过去了。也只有在自己写下的日记中，还能留给自己一些回忆，留给自己一些思念。
戒烟日记366
2021.5.22 周六 晴 戒烟第366天
去年的今天，我下定决心，开始踏上戒烟的征程。不知不觉中，一年已经过去了，那些当时感觉难以战胜的困难，也都随着时光的流逝而消失不见了。
我当时最怕的就是失眠，因为从上高中的时候，就开始饱受失眠的折磨，整晚整晚地睡不着觉，最多的时候吃了七片安眠药，都没有任何效果。虽然困倦的不行，但就是睡不着，所以就会头痛，有时候都会拿头撞墙。
后来退学后，开始学会喝酒，一瓶啤酒下去，竟然能睡着了。可后来慢慢又不行了，就连喝两瓶，最后甚至还要加一瓶二两装的泥坑，都要一鼓作气得喝下去，才能迷迷糊糊睡着。
再后来，又学会了吸烟，睡不着的时候，吸上一支香烟，即使睡不着，也会感觉舒服一点。
十年前我受了五戒，戒了酒，但烟没戒，失眠的时候，无聊的时候，吸一支烟，还能排忧解闷。
可去年呢，酒戒了，烟戒了，到了晚上失眠的时候，就感觉没着没落的，百爪挠心，无可奈何。所以去年开始戒烟那段时间，是最难熬的，晚上总是翻来覆去睡不着，剩下唯一的办法，就是听经。
戒烟造成的另一个麻烦，就是戒烟初期，胃口大开，迅速增胖，让人感觉很可怕。前年因为戒烟半个月增重七八斤，吓得停止戒烟了。
所以去年这次戒烟，也是总结了多年来戒烟的所有经验，才下定决心，发起最后一战的。戒烟确实不容易，会经历很多次的考验，所谓“失败是成功之母”，没有前几次戒烟的失败，也不会有这次的成功。
之所以说这次戒烟成功，因为去年戒烟期间，除了疫情封城，还经历了无数次前所未有的磨难和考验，但在每一次危急的时刻，我都挺过来了。
佛法上常讲“万法由心生”，戒烟最根本的方法，不是什么工具，不是什么技巧，就是“决心”二字。只要下定戒烟的决心，任何困难和考验，都不成问题。