之所以讨厌自己，是因为我们并非自甘堕落的人

你是否有过这样的情况：突然有天站在镜子前，看着里面那个“自己”，便感慨到怎么就成了这幅模样；或是一次龇牙咧嘴的争吵之后，沉沉陷入沙发里鄙视着刚刚那个泼妇一般的“自己”；或是唯唯诺诺、胆怯着最终还是咽下了那口气，走在路上时真想抽自己几巴掌……

有时，你是不是会讨厌现在这个自己？

昨天又木问过这样一个问题，有人在后台留言，先谢谢这些朋友的分享。我想，能把自己不那么阳光的一面说出来，不仅是倾诉，也是一种清醒和勇气，毕竟不是所有人都愿意去面对一些东西。

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@讨人厌的企鹅

现在，结婚后特别讨厌自己，现在变得自己也不认识自己了，又木我好想哭哦，但是想到有儿子要照顾有妹妹要照顾，不想让自己变成超人，超人真的好累哦

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@啊金

现在 因为我想要的都不在我身边

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@丹丹

胆小的时候，对于什么事情都是怕这怕那的。胆小鬼！

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@娃哈哈纯净水

口袋没钱的时候特讨厌自己

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@山深有杏

不自信的时候。

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@Shine

忍受不了 却又什么也改变不了

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@1987

今天特别讨厌自己 什么事情都拿不定主意

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我偶尔会不喜欢自己，是因总顾虑太多，内心想要又想顾全许多人许多方面，因此会郁郁寡欢。不管是做了随性而为的决定，或是顾忌他人的决定，都会因无法周全到另一个方面而不开心。无法真正自在，也无法真正释然。

所以年少时，我喜欢“失踪”、“逃离”“消失”这样的字眼，并频繁地出现在日记的意象里。后来，慢慢学会主动做选择，并主动负责好这个决定，包括所造的局、所有的悲喜情绪，既然选择了一个方面，那就完整做好它。

先来说说，我们为什么会讨厌自己。

很累的时候我也曾想过：积极向上很累，你需要撑着一口气，不断鼓励自己。也曾想过要不就此堕落下去，随性而为，不作为不争取不多想，只有吃睡和放空。但真正这样去尝试后，我们依旧无法放过自己，无法真正放纵。

所以，我们之所以会讨厌自己，是因为我们都不是自甘堕落的人，我们不会纵容自己陷入漩涡，我们不断挣扎，这个挣扎的过程就叫做：讨厌自己！

讨厌自己是因为有落差感，或是无力感，心中期待与现实的落差，是希望自己更强大与始终不完美的自己。

我也曾讨厌过自己，后来知道某些和解需要时间和经历。

如今的现状大多是自己的选择，你所走的每一步都有其缘由也都是自己的选择所驱使，记得要自己买单，所以也就没什么好讨厌的。

如果是不完美的自我，那也是真实的自我。有人张扬有人低调、有人爱自由有人喜安逸，而接受自己的不完美是成熟与和解的第一步，这个就是你，不必讨厌不必逃避，这也是独一无二的你。

认识到这两点后，接下来是和解的过程。

这是一个不断激化而后寻找平衡点的过程。

一步步来，你需要先承认，不要带有期许和美化的眼光，要平视自己，好的或者不好的，承认自己的阴暗面和不完美，接受自己之后你会知道，原谅我本就是这样的人，慢慢地就会释然。

接着，倘若你能够接受自己后，进而找到某一次尝试和突破，你就会开始喜欢上自己。

这就好像是一场长跑，有坚持长跑过的人会知道，这是一场慢慢认识自己和掌握自己的过程。

一开始只能跑三公里，气喘吁吁、肌肉酸疼、差点就晕倒，你需要休息不要勉强，你感受了自己到自己身体的负荷与极限，并接受它、顺从它。

然后，再慢慢地跑一段、顺应身体需要休息一下，又慢慢跑，增加五百米、增加一千米……

后来，你就会知道如何调动和掌控自己身体的节奏，慢慢地就喜欢上自己，并开始懂得由此去掌握自己生活的节奏。

而一旦喜欢上自己，就会上瘾，你知道自己是怎样的人，有哪些缺点、真正喜欢什么，并懂得取悦自己，而不再是活在别人的评价和现实的绑架中。