努力过头，你就废了
带你解读职场，与我一起成长
小时候，父母常说：“努力学习。”
长大后，父母常说：“努力工作。”
现在，我们对自己说：“努力生活。”
从小到大，几乎事事都离不开“努力”二字。
努力真的这么重要吗？
是的，努力确实很重要。
但并非所有的努力，都能让你变得更好，努力过头反而会“废”了你。
人生，先选择后努力
川端康成曾言：凌晨四点看海棠花未眠。
众所周知的花未眠忽然成了花的新机缘。
在凌晨的夜里孤芳自赏，努力盛放。
画家雷诺阿在弥留之际曾言：只要有一点进步，就是进一步接近死亡，这是多么凄惨啊。
即便如此，他从未停下手中的画笔，又言：我相信我还在进步。
所有努力都使人进步吗？
一对双胞胎兄弟，哥哥梦想做一名钢琴家，弟弟梦想做一名画家。
不幸的是，哥哥七岁失聪，弟弟八岁失明。
即便如此，兄弟俩仍未放弃，依旧怀揣梦想继续努力。
世界是公平的，生活是残酷的。
上帝不会偏爱任何一个人，两人如何努力都徒劳无功。
陷入困境，不能一味低头努力。应冷静思考对策，找寻走出困境的方法。
醒悟后的两人选择交换梦想。
后来，哥哥成了有名的画家，弟弟成了优秀的钢琴家。
事实证明：我们应先选择后努力。
朋友小文，只有一米五五的个子，梦想当一名篮球运动员。
早出晚归的篮球训练，对他而言是家常便饭。
一次又一次地参加篮球运动员选拔，被淘汰已成为他的习惯。
即便再努力训练，也无法弥补他的身高劣势。
你看，世界上并非所有事都可以通过努力实现。
宫崎骏：不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
接近幸福的前提，是走的方向正确，努力获得进步的前提是选择正确。
没有方法的努力，就是一场自我感动
作家格拉德威尔曾提出“一万小时定律”，即：
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼，是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
成功不能半途而废、更不能唾手可得，需要我们坚持不懈、努力努力再努力。
人大多是相同的，唯一不同的只有变化的频率和幅度罢了。
王健林凌晨四点起床、科比凌晨四点训练，海棠花凌晨四点未眠。
似乎努力都与“凌晨四点”密不可分。
渴望成功又愚笨的人会选择避重就轻，出现自我感动的“凌晨四点”行为。
朋友的女儿晓晓，每天凌晨四点起床，一天持续学习九小时，成绩一直排在班级中游。
九小时是量的保证，那么质呢？
在这九小时中，晓晓真的一直专注学习吗？
一会儿玩手机、一会儿去趟厕所，一会吃口水果，一会喝杯饮料。
看似九小时，真正的学习时间或许不超过1小时。
凡事讲求效率，尤其是努力。
这种只注重时间，不提效率的努力就是在做无用功。
晓晓的同班同学芳芳，也是一位努力学习好学生。
为提高成绩，每天从早学到晚，拼命刷题背书依旧毫无成效。
首先，为保证学习质量，一次学习时间最好不超过两小时。
其次，像芳芳这样没有方法的盲目努力，是低效率甚至毫无成效的。
努力讲求方法，没有方法的努力就是一场自我感动。
自我感动就是自欺欺人，生活是现实的，从来不会陪你演戏。
用同样甚至比别人多一倍的时间努力，最终效果却不如别人，极大可能是效率出现了问题。
凌晨四点早起是努力的体现，不是评判努力的标准。
不是每个早起的人都能成为科比，也不是每个晚起的人都毫无作为。
高效率的努力，是在做减法
有人说：人生就是做减法的过程，越厉害的人越懂得如何做减法。
努力亦是，会努力的人通常都会做减法。
什么是做减法呢？
知乎上的回答是：合理地减少自己身边一些不必要、与现状不匹配的事情来提高效率的一种方式。
福尔摩斯有一项引以为豪的“阁楼理论”，源于与华生的闲聊。
华生建议他恶补社会常识改变刻板的形象，遭到福尔摩斯罕见的反驳。
大侦探说：乐于把大脑想象成一个存放知识的阁楼，阁楼空间有限，不可能装下所有知识。我只将有益于探案技能的知识放在脑海，对探案毫无用处的知识直接屏蔽！
做减法就是尽可能去掉无用信息，专注目标，高效努力。
曾看过一个对话：
“您总是孜孜不倦地学习，通过学习，你究竟得到了什么？”
“什么都没得到。”
“那您为什么还要这样拼命地学习？”
“我虽然没有通过学习得到什么，但是学习让我失去了很多！”
听过这个故事的人，都觉得诧异。
花费工夫努力学习，不仅没得到还失去很多，这不是赔了夫人又折兵吗？
事实是：不选择性失去的努力，大多陷入盲目做加法的状态，这么做只会给自己徒增负担。
这可能就是你花了大半辈子努力，依旧不成功的原因所在。
学会给自己做减法，将努力用在刀刃上，才能取得最大成效。
如果你什么都想做，什么都想得到，反而会失去最重要的。
切莫因小失大，为捡芝麻丢了西瓜。
文 | 毒哥&枍染