【虚分四类：气、血、阴、阳！1分钟辨证】...

虚，就是虚弱，人身体里无论是气虚、血虚、阴虚还是阳虚，都会出现明显的体征表现。想要自我判断，其实并不难。
 
首先记住一个关键点：气虚无力、血虚发燥、阴虚发热、阳虚怕冷。
 
一、气虚
1、容易累，一动就累；
2、稍微活动就爱出汗，坐着也出汗；
3、喜欢安静，爱睡觉；
4、心慌气短、蹲下站起来容易头晕；
5、大便不畅，几天大便一次。
 
二、血虚
1、气色差，发黄或发白，口唇、手甲都发白；
2、头晕乏力，眼花心慌；
3、失眠多梦，记性不好；
4、皮肤干燥、没光泽、掉皮屑；
5、手脚发麻，白发脱发。
 
三、阴虚
1、怕热、手脚心烦热爱出汗；
2、口干、眼睛发干、皮肤、嘴唇发干；
3、口苦、尿黄而少，爱喝水但不解渴；
4、总上火，烦躁易失眠；
5、喜食寒凉。
 
四、阳虚
1、怕冷，手脚冰凉，穿得多；
2、腰背部、腿部怕冷，受凉易腹泻；
3、性格安静消沉、缺乏活力；
4、尿频、爱起夜；
5、男士有时间短、挺起无力的问题。
 
以上几点可以为你的体质做一个初步的判断，如果你两类虚症都有，也有可能是两虚。想要对症调理，解决身体问题，还应及时通过中医辨证后再施方。