橘子吃多了究竟上火还是败火，我也是今天才知道，好多人搞错了

今天又来跟大家分享生活中有关于食材的小知识了，今天这个食材的小知识是有关于吃橘子的。橘子是一种特别常见的水果，因为它酸甜可口，所以很多朋友都特别爱吃。橘子营养特别丰富，色泽诱人，而且里面还含有很多种植物化合物，大多数物质均属于天然的抗氧化剂，经常适当地吃一点，对我们的身体是非常好的。但是在咱们平常生活中，很多朋友认为橘子吃多了会上火，那么这究竟是不是正确的呢？接下来咱们就一块去看一下。

相信在平常生活中你也一定听到过这样的言论，那就是橘子吃多了一定会上火，这其实是一个非常大的误区，吃橘子不但不会上火，而且还有败火的功效。因为橘子里面含有非常丰富的维生素C和大量的水分，所以说吃橘子会有败火的作用。那可能有些朋友又问了，为什么他们吃完橘子之后会感到牙龈肿痛，还有喉咙痛的现象呢？

这是因为橘子里面不光有水分，还含有非常丰富的葡萄糖成分，所以橘子吃多了，血液中的糖分含量就会升高，恰巧你的体内含有多种致病细菌的话，就会导致炎症状态的出现，就比如说牙龈痛喉咙痛的状态，这是因为糖分变多，细菌大量滋生导致的，所以在吃完橘子之后一定要漱口。

在吃橘子的时候一定要注意以下几点，第1点要注意的就是橘子不能和胡萝卜一起吃，因为胡萝卜和橘子一起吃容易导致甲状腺肿。第2点就是橘子不要和牛奶同时食用。大家都知道牛奶中含有非常丰富的优质蛋白质，而橘子的口感是酸的，因为橘子中含有非常多的果酸。牛奶中的蛋白质非常容易与橘子中的果酸还有维生素C发生反应，这样会导致腹胀腹痛，而且还会消化不良。

第3点就是橘子一定不要多吃，每人每天最好不要超过350克。相信这一点非常好理解，因为俗话中也提到过，过犹不及，即使再好的东西也不能吃太多。

橘子是一种浑身都是宝的水果，橘子皮有着非常好的食用功效，就比如说可以降低血压，理气化痰的作用，咱们平时在做菜或者是炖粥的时候放上一点橘子皮可以使美食的味道更香一些，特别是在炖排骨的时候，放上一点橘子皮，还能够减少油腻。

在咱们平常生活中，有很多朋友晕车，橘子皮还有减轻晕车症状的效果。用橘子皮防止晕车，操作非常简单，只需要在坐车的时候准备一个橘子，将橘子皮剥下来闻一闻，就可以在很大程度上减轻晕车的状况了。