嘴里出现3种现象，说明幽门螺杆菌已“打入”肠胃内部，对照自查

随着人们生活水平的不断提高，现在的人在饮食上虽然变得更加多元化，但由于各种食物的出现，加之没有很好地控制自己的嘴，长期摄入大量不当食物会引起胃肠疾病，胃病不是偶然的，多与幽门螺杆菌密切相关。

感染幽门螺杆菌，嘴里会出现3个异常：

1、口臭加重，难以祛除

八成以上的幽门螺杆菌感染会产生口臭问题，这种气味即使刷牙也不会消失。这是因为肠胃被细菌感染，会影响消化吸收食物的能力，导致一些食物残渣留在胃里，时间久了就会滋生出硫化物产生臭味，并且会随着呼吸的方式排出体外，从而形成口臭问题，一旦出现口臭，就很难根治，治疗首先要彻底杀灭细菌才行。

2、扁桃体结石

扁桃体结石，是细菌、食物残渣、坏死的细胞等长期停留在扁桃体隐窝处而钙化的结果。它的形成与生活习惯有着密切的关系，如洗漱不到位，幽门菌感染、药物、年龄等因素，这些结石往往是散发着臭鸡蛋味的硬硬的。

3、舌苔发白

通过观察舌头，也可以了解身体的健康状态。如果舌头上的舌苔变厚变白，就要提高警惕。这是由于我们体内湿气太重或被细菌感染而产生的。

保护肠胃健康，日常要养成这2个好习惯：

1、注意饮食卫生

要彻底清除这些细菌，首先要注意平时的卫生，饮食方面，尽量不要去路边摊、点外卖等，以防止吃进去不卫生的食物。此外，如果一家人中有一个人感染了幽门菌，就要立即采用分餐制，这样才能减少家庭其他成员的感染。

饭前饭后我们也要改掉不爱洗手的坏习惯，吃饭时我们要细嚼慢咽，少食多餐，这样可以很好地促进胃肠的消化作用。

2、常喝1种水杀菌养胃，效果好

这种食物就是仰味灵茶，用丁香、猴头菇、莲子、山药、山楂、砂仁进行配伍，杀菌养胃效果加倍。

丁香在中医中又被称为养胃草，可起到抑菌杀菌的作用，抑制幽门螺杆菌活性，阻碍其繁殖生长，保护胃黏膜不受胃酸和细菌侵袭，进而灭菌缓解胃炎。猴头菇中含有的猴菇多糖具有免疫调节功能，在修复受损的胃黏膜的同时，还可有效的杀灭幽门菌，减轻胃部炎症及不适症状。

这两种食物都是很好的抑菌养胃食物，一般用来消灭幽门螺杆菌和养胃，再搭配莲子、山药、山楂、砂仁一起泡水饮用，达到调理胃部和杀灭幽门螺杆菌的作用更为理想。

3、适量运动

在现实生活中，很多人整天都是久坐，没有运动，因此没有抵抗，也增加了感染细菌的机会，胃肠道功能下降。只有适当的锻炼，才能使肠道更强壮。

总之，幽门螺杆菌是一种难以彻底根除的细菌，容易反复发作，如果你发现自己被感染了，建议马上去医院，在医生的建议下按时服药，同时必须有良好的饮食和生活习惯，确保良好的饮食卫生，加强肠道功能，才能让细菌没有可乘之机，肠胃越来越健康。

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