太极拳，学习的方法，决定了达到的高度

在加拿大这里，大部分孩子都有很多运动可以参加。我小儿属于那种没什么运动天分的人。没有，就更要加强。我每周给他报了两次羽毛球课，一次2-3小时；再有两次游泳课，一次45分钟。

最初看他打羽毛球，真能看的吐血：动作缓慢，身体别扭。不过我也不急，教练是个华人，得过加拿大羽毛球比赛冠军，应该是我们家附近能找到的最好的教练了。每周送去球馆两次，送到就走，到时间再去接，不敢多看，免得影响心情。

春去秋来，就这样，也坚持两年了。最初，他是不会主动提醒我们要去羽毛球训练了。去年年底开始，会主动提醒我们了，不但不愿意错过一次训练，甚至还会提前到球馆，混进前一班一起练习，或者帮着教练带点新学员。

上周，我特意提前20分钟到球馆接他，顺便看看他训练情况，发现他进步很大，在跟比自己年龄大的学员比赛，几乎不落下风。教练也说他进步很大，可以参加更高一级的团体训练了。

人都有惰性，尤其是得不到即时快感的活动，要坚持下去是不容易的。大部分成功的游戏，都会制造一个即时快感给参与者，譬如完成一个小任务得一点分，杀了一个怪兽得一点分，组队消灭了其他团伙得一点分。这就让玩者不停得到即时快感。

体育运动，特别是竞技型的，乒乓球啊、羽毛球啊，如果打败了对手，就会得到快感，期待下一次。但在最初，谁也干不过的时候，是很无趣的，甚至还有很多跳绳、跑步等基本功训练。所以，最初，我小儿他很不积极。

不过，熬过了最初的阶段，他开始体验到快感了。这个时候，在外人看来很辛苦的训练，他却乐此不疲了。

正如太极拳训练，如果没有好的方法让大家进阶，这个最初阶段会变得无比漫长，很多人一辈子都没有走过这一阶段，丝毫体验不到练习的乐趣。为了解决这个问题，有很多太极拳比赛，按照动作漂亮级别打分，给参与者发点金牌、银牌、铜牌，满足一下参与者需要的快感。

一般人都需要借助外力才能学习，才能掌握一些技能。成年以后，没有学校了，没有老师了，很多人一辈子除了工作之外，慢慢放弃了学习的能力，甚至工作也是混混算了。工作之余，只能呼朋唤友吃吃喝喝，或者刷游戏刷视频来获得即时的快感。这次突如其来的一场疫情，逼得大部分人只能呆在家里看看抖音、刷刷头条，靠各种段子度日。不过有一个段子，我倒觉得有点意思——

疫情的高峰，看似已经过去，但在今后很长一段时间里，为了自身安全，我们还是尽最大可能减少外出活动比较好。利用这段居家时间，学一个太极拳，既锻炼了身体，也磨练一下生锈的学习能力，岂不是更有意思！

任何学习都是有方法的，方法正确，一日千里；方法不对，什么都学不进去。而最重要的方法就是：怎么从最初的小白，进步到喜欢上这项运动或者技能。我会慢慢和大家分享一些方法，这些方法，不光学太极拳用得上，学什么都用得上。

当然，对什么都不想学的人，没什么用。