女侠的武夷山之行
这是我第三次参加武式太极拳线下班了,来武夷山也是第二次了。打拳的人,都希望别人看到自己优秀的一面,被鼓励被认可,这有动力。其实,老师的纠错和反馈更重要,改正错误就是提高。好的课程就是这样:让人看清自己的能力及所求,变得越来越好。
这次课程重点还是武式太极拳第一段,实操更丰富有趣了:把单式拆解开来专项训练,上步搬拦捶收好尾闾直接往前走就是,简单~
;左右懒扎衣,撇脚45度前行,感觉到了不易,保持身法的同时四点一面不容易做到,比猫步还难,走了几步就一身汗,真是处处有惊喜~。
我的拳架低,本是沾沾自喜,却被老师指出:基本的尾闾正中都没做到,从头来过。
看来在家的美好感觉真是靠不住。
太极拳推手如影随形,不丟不顶,检验觉知关注能力,对外来力量的正确反应能力,看到了自己预判的丟和自然反应的顶,太极拳训练的大概就是反常规吧。
太极拳说起来很难,但做起来可以很简单,万物皆有章法,拨开迷雾,从自己的觉知开始。
感谢老师
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有朋友留言问:什么时候开放武式太极拳第1段的线上课。其实我们是在筹备课程的升级。一些朋友等不及,觉得现有的课程可以先练起来,所以现在加开一班“末班车”:即日起开放报名武式太极拳1线上课程,随报随练,2020年12月31日截至!(可7天内无理由退款)
最后一次开放初版武式太极拳第1段线上课!
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