肝癌为何会找上门？规律作息不应该只是嘴上说说！
2021开年没多久，就接连传来噩耗。先是知名音乐人赵英俊因肝癌逝世，又到昨日爆出吴孟达罹患肝癌的消息。说起吴孟达，00后的朋友们可能不熟悉。但对于80、90后的人来说，可再熟悉不过了，作为周星驰的黄金搭档，他为我们带来了超多经典的作品。
图源自微博
接二连三的信息轰炸无一不在刺激着我们的神经，肝癌的发生率已经如此之高了吗？肝癌的高危因素不是乙肝病毒吗？为何癌症会找上他们呢？
中国肝癌发病率位居第五，形势迫切
根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020 年全球最新癌症负担数据，中国癌症新发病例 457万例，排名第一的仍然是肺癌，肝癌以41万的患者基数位居第五。但在死亡病例上来说，肝癌仅次于肺癌，位列第二，形势严峻。针对肝癌患者的早发现、早预防、早治疗迫在眉睫！
肝癌是消化系统常见的恶性肿瘤，起病隐匿，早期症状不典型。所以早期肝癌的诊断率非常低，往往等症状明显的时候才去医院就诊，经检查已经是肝癌晚期，由于肝癌的恶性程度比较高，发展比较快，而且对放化疗的效果较差，所以患者的预后不太乐观。根据临床统计，早期肝癌的预后5年生存率10%左右，中晚期的肝癌5年生存率不到5%。因此，早预防、早发现、早治疗对于降低肝癌的发病率和死亡率至关重要！
不得乙肝=不得肝癌？
肝癌高危因素不止这一个
众所周知，我国是乙肝大国，在我国的肝癌患者中，约有65%的患者为乙肝患者。当然，除了乙肝之外，包括酗酒、肥胖在内的多种因素都会影响肝癌的发生。
2019年国家卫健委发布的《原发性肝癌诊疗规范（2019年版）》指出，在我国，肝癌高危人群主要包括以下7类：
具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染；我国HBV型肝癌患者占全部肝癌的65%以上；
过度饮酒，一般认为过量饮酒常通过脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化等步骤最终导致肝癌。在酒精性肝硬化中有10%~30%发生肝癌；
各种其他原因引起的肝硬化，如肝脏自身免疫性疾病引起的肝硬化。肝硬化是一种肝细胞受损并被瘢痕组织取代的疾病。肝硬化患者患肝癌的风险会增加；
非酒精性脂肪性肝炎，很少或不饮酒的人患上脂肪肝，在肥胖人群中很常见；
长期食用被黄曲霉毒素污染的食物，如发霉的大米、花生、玉米、麦子等，黄曲霉毒素是一类真菌(如黄曲霉和寄生曲霉)的有毒的代谢产物，能强烈破坏人体肝脏组织，导致肝脏癌变；
有肝癌家族史人群。肝癌具有明显的家族聚集性和遗传易感性。与肝癌病例有血缘关系的家族中，出现肝癌的人数远超过无血缘者，其中近亲又高于远亲，一级亲属肝癌的发生率明显更高。
有以上风险因素，年龄>40岁的男性风险更大。
肝癌为何找上门？作息规律很重要！
肝脏是人体的主要解毒器官，肝脏的解毒功能能保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。除此之外，肝脏以代谢功能为主，有去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等功能，但是如果长期的饮食不规律，烟酒无度，就可能会导致肝脏慢性损害，进而不断恶化，甚至发展成肝癌。
其次，熬夜是当代年轻人的常态，严格来讲，目前并没有证据表明熬夜会直接伤肝。不过，长期睡眠有问题会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响，如果全身脏器都状态不好，肝脏当然也是受害者。所以，长期熬夜对于肝脏也或多或少的存在间接损害。
此外，乱吃药物，包括吃护肝、保肝产品等，并没有系统的研究证明这些产品的保肝作用，相反，摄入过多反而会增加肝脏负担，进而可能对肝脏造成损害！
那么，想要保护肝脏，到底该怎么做呢？首先，乙肝患者需要按时服用抗病毒药物，定时检查肝脏功能。其次，对于正常人群，应该规律作息，均衡膳食，营养充足但不过量，控制好体重，少喝或不喝酒，不随便吃保健品，服用药物应在医生指导下进行。
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