虚胖油多痰湿丑，用这3个东西，把痰排空，身体彻底干净！ / 开普饭

乐乐活法儿今天

我们的生活越来越好了，运动越来越少了，吃的越来越有滋味，每个人或多或少都有一点痰湿的胖与丑。

比如：

中医有句话说「百病皆由痰作祟」，痰湿的能耐不至于变胖变丑变油。

「积水为饮，饮凝为痰」，我们的脾胃运化能力有限，有的人的脾本身也不那么好，水湿很容易凝聚，吃的好东西又多，肥甘厚味，烧烤油炸的都来招呼，慢慢就会形成痰湿。

能咳出来的是有形之痰，咳不出来的体内粘稠的液体，是「无形之痰」，痰与湿互结，是体内气血运行的一个阻碍，一个路障。

慢慢地，身体越来越不舒服：

身体被「沤」的越来越脏，越来越丑，越来越「卡」了。卡在肚子上，卡在困倦里，卡在血管，卡在内脏，卡在喉咙……

压力大，工作多，大家都想吃点好的，吃完饭后一瘫，脾胃也跟着懒懒的，不爱干活儿，运化不掉的痰湿就会更容易加重。

痰湿有三宝，消灭痰湿少不了。

有三样东西，改善痰湿效果超好，有用户给我发来反馈的图片，说痰湿的柱子下降了，主题之调理好了，其他体质也会跟着改善。

这个组合很简单：一喝，一吃，一泡。不冲突，多管齐下，消灭痰湿。

1：怕上火的先喝：百陈汤：燥湿、化痰、理气、健脾。

百陈汤来源宋代名方「二陈汤」，专门对付身体里的寒湿痰饮。

而百陈汤就是食疗版的二陈汤，把小有毒性的半夏，换成了葛根和百合，滋阴养肺化痰就都有了。

整个方子是这样的：

取【茯苓】健脾祛湿，宁心安神；用【陈皮】健脾燥湿、疏肝理气，祛湿化痰；二者把堵在脾胃的痰湿水液统统清走；

又以【干姜】健脾暖中；【甘草】补脾益气，这两味可以让脾胃动力十足，让脾胃这个轮子转起来，避免了之后产生更多的痰。

配【葛根】升发胃阳，引湿热下行；要知道痰浊湿气重的人，阳气升发是受阻的，有了葛根升透阳气，不仅痰没了，阳气带动血，上行到脸上，也可以滋养到皮肤。

而【百合】呢，如心肺经，《纲目拾遗》说它「清痰火，补虚损。」它可以通百脉而输布水液，化痰而不燥，同时让睡眠变得更好。

有人喝了百陈汤不咳嗽了，慢性咽炎也好了👇

有人化掉了小肚腩👇

还有人舌头变得好看了！当然还是要坚持👇

都是里面不同的食材发挥着不同的功效。如果你现在喝了百陈汤，有更多的痰排出来，真的是好事，请坚持下去。想想这些陈年老痰在身体里真是太辛苦了。

有人喝了百陈汤会觉得饿的特别快，对于不怎么消化的人，这真是太好了。因为「化」的力量增强了，太饿了可以把里面的陈皮拿掉，闻起来橘皮香那个就是。

有小伙伴说喝了百陈汤会上火，如果你有痰有火，阳虚没有那么厉害，湿热偏高，可以把里面的干姜拿出来一些，没错，按图索骥，就是这个东东啦，闻一闻，就收干了的姜的香味。

有小伙伴一直这么喝，攒起来的干姜，也别浪费了，留着受寒的时候用，冬天泡泡jio也好。

每天1~2袋，饭后喝，健脾化痰，月经期也是可以喝的。

这个拍打板非常好用，因为拍打胆经，也可以化解痰湿。这是为什么呢？

很多人的痰湿，其实就是因为身体的油脂的化解能力变弱，为什么会弱呢，因为胆经不通。

贮藏于胆腑中的胆汁，在肝的疏泄作用下注入肠中，帮助消化食物，分解脂肪。如果胆经不通，胆汁分泌受阻。

脾胃就会变得没有胃口，腹胀，腹泻，消化不良。分解不了的脂肪，堆积在身体里，变成高血脂，脂肪肝，体现在皮肤上，就是头发油腻，面部多油，溢脂性脱发……

这些综合起来，就是妥妥的痰湿质，因此疏通胆经迫在眉睫。敲胆经最直接刺激到胆汁分泌。大腿外侧裤线位置，来来回回敲打，每只腿5分钟，感觉大腿内部发热就可以。

3.苓陈益中丸，每天2-4颗

这个丸子是痰湿质的明星产品了，不仅可以直接排出体内的湿热痰浊，让身体通畅，还能健脾补气，气足了身体排毒会更彻底。

它的禁忌人群比较少，一般人，想调理脾胃，健脾祛湿，运化中焦的人，都可以吃。只有发烧感冒，和月经期不吃。

吃起来很有颗粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，带一点果香，然后就是非常踏实的中药味道，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。中午两粒，晚上两粒。一罐可以吃上一周，会感觉到效果。

它最善长的是健脾祛湿，交通心肾！

方中用【莲子】以为调湿之本，兼以养心。【白扁豆】芳香醒脾化湿，【白术】健脾消食，助胃降浊。三者合一升阳降阴；【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；【橘实】行气通达；【芡实】固肾利湿。又取【山药、人参】之甘润补脾益气。

诸药并用，使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。

同事珍珍怀孕、哺乳期都在吃，瘦瘦小小的她奶水着实足实。健脾之后，气血自然充足。

坚持吃的用户，也会有明显的感觉。排痰、肉长到了该长的地方↓↓↓

便便顺畅，身体轻松，痰湿质，湿热质都可以吃。脾补肾！

虚胖油多痰湿丑，用这3个东西，把痰排空，身体彻底干净！