UC头条：挺而不坚持怎么办? 枸杞配“它”, 专治肾虚

大家好，我是家庭中医，祝娘。

随着社会不断地发展，人

们开始需要迎接新的挑战，同时也需要承受各方压力来袭，许多毛病就可能盯上你，尤其是肾虚，更是困扰大多数男性，让他们在生活中直不起腰杆。

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后来，遇到了人生中的挚爱，但却发现对那方面不是很有兴趣，每次也都是为了敷衍，从未找到过其中乐趣，真的还不如双手运动。

他很明白，这个运动不是一个好习惯，可就是“狗改不吃屎”，这个传统的手艺一直延续到了40岁之前，一次偶然的时机，正在运动的吴某被媳妇发现了，他的脸像火烧那样的炙热，吞吞吐吐的前去解释，可又不知道从何说起，内心是无比的折磨。

好在媳妇没有过多的责问，反而劝他早日收手，并且告诉他其中的危害，给予了很大的鼓励，之后吴某决定放弃这项运动，还给家庭一个正常的生活。

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关于这张方剂的三味草药，祝娘给大家讲解一下其中的含义，它们到底有什么本事呢？

枸杞早期在李时珍的《本草纲目》中就有记载，隶属于茄科果实植物，生活中非常的普遍，我们经常炒菜、泡酒或是煲汤都会见到它的身影。

芽菜斛的文献记载比较零星，隶属于兰科草本植物，名字的由来很有趣，因为长相如含苞待放的嫩芽一般，两头尖尖，中间鼓着肚子，个头约1~2cm，当地人不知道叫什么，就用它的形象而命名。

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其次；换个运动项目

传统的手艺自然要戒掉，吴某重新换了一个运动的项目，那就是跑步，每天坚持晨跑，即使再忙的时候，也会做一些有氧运动，不仅提高了身体的素质，还很好的帮助了身体的代谢。

深蹲、俯卧撑以及慢跑等都是吴某每天必做的运动项目。

最后；释放内心的压力

自从被媳妇发现后，他就下定决心重新振作起来，参加一些有意义的活动，把积压在内心的压力全部释放出来。

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总之，肾虚并非上面大的毛病，但是却很伤自尊心，生活中我们要学会勇敢面对，调整好心态，找对适合自身的一套方案。