中医教你做蜜栓治便秘

蜂蜜除了内服，还可以外用。今天，就教大家做个简单易学的蜂蜜栓，中医里叫蜜煎导法。大人孩子都可以用，尤其适合老年人、产妇和新生儿。

做法：取一个不锈钢大汤勺，倒入适量的蜂蜜，以距离勺子边缘一个拇指宽度为宜。把勺子放在火上加热，可以轻微地晃动。看到蜂蜜开始冒泡，用一根筷子快速搅拌，防止蜂蜜焦糊。等到蜂蜜开始冒较大的泡（牛眼泡）并且颜色转深，伴有蜂蜜的香味溢出时，把勺子远离火源，用筷子蘸一点蜂蜜，滴在水中，若蜜在水中迅速成珠不散开就代表熬好了。

把熬好的蜂蜜倒在干净的盘子里，晾至不太烫手的温度，揪下一部分在掌心搓成条，给新生儿可以搓得细一点，直径0.2-0.3厘米为宜，成年人可以搓得粗一些，0.5-0.7厘米。长度为一枚一元硬币的大小即可。

多余的蜂蜜栓可以放在保鲜膜上排列好，放进冰箱保存。蜂蜜栓对大人小孩都有效果。不过，医生提醒，此法适于“因肠胃津液不足，大便秘结，体虚不任攻下者”。这个方法应急可以，却不可以长久使用，还是要弄清原因，对症治疗。

婴幼儿的用法：使用蜂蜜栓时在其表面涂一点婴儿的抚触油或是橄榄油、香油都可以，起到润滑的作用。轻轻塞入婴儿的肛门内，整条没入即可，塞入后用手扶住宝宝的臀部向内夹紧，维持十几秒，再穿好纸尿裤就可以了。

成人的用法：把蜂蜜栓表面涂上香油或橄榄油，戴上指套将蜂蜜栓缓缓推入肛门内，深度以手指指节没入一节为宜。（《老年文摘》第2599期）