【试管小白】关于提高卵子质量，好多人都会忽略的一点
在查找这些资料的时候，小荷真的很担心。因为，BPA实在太普遍了！这种化学物质可以在无数物品中找到，甚至，我们一天中会多次接触 BPA。
01
什么是BPA？
02
BPA的问题
03
BPA 如何影响生育能力？
作用原理是，BPA可以模拟雌激素，与雌激素受体位点结合。这会对整个身体的许多过程产生负面影响，包括细胞修复、能量、胎儿发育和繁殖。因为模仿雌激素，所以会经常影响其他腺体，尤其是甲状腺及其受体部位。
卵巢、子宫和其他生殖器官也是 BPA 的目标。BPA会损害女性生殖系统在生命周期不同时期的结构和功能，并可能导致不孕。
流行病学和实验证据均表明，BPA 会影响与不孕症密切相关的生殖相关基因表达和表观遗传修饰。对生殖的不利影响可能是终生的和跨代的！
在查找这些资料的时候，小荷真的很担心。因为，BPA实在太普遍了！这种化学物质可以在无数物品中找到，甚至，我们一天中会多次接触 BPA。
04
哪些含有BPA，我们该如何规避？
罐头食品（内衬含 BPA 的树脂）
女性卫生用品
可重复使用的塑料水瓶
可回收 #7,#3 塑料
汽水/汽水罐
收据
牙科密封剂/复合材料
保鲜膜
塑料食品容器
水冷却器
比萨（和其他外卖食品）盒
葡萄酒（由于在衬有塑料的容器中发酵）
卫生纸
医疗设备
尽可能避免#7 和#3 塑料
这些类型的塑料似乎比其他塑料含有更多的 BPA，并且会使这种化学物质渗入您的食物或饮料中。此外，请勿重复使用一次性容器。避免将热的食物或液体放入塑料中。加热时，BPA 的浸出速度比正常速度快 55 倍。
限制罐头食品的消费
你在想“罐子不是塑料的！”
其实，为了防止金属罐中的化学物质渗入我们的食物中，他们将它们衬里 - 你猜对了，一种含有 BPA 的衬里。所以尽量买玻璃罐装的食物，而不是罐装的。（罐装汤和意大利面酱的含量似乎最高）虽然玻璃罐中盖子的下面也可能含有 BPA，但由于产品不是一直暴露在 BPA 衬里中，因此暴露量可能很小。
虽然冷饮可能不会导致塑料瓶浸出尽可能多的这种化学物质，但如果可以的话——改用不锈钢或玻璃水瓶并丢弃塑料水瓶。如果您必须购买塑料水瓶，请至少购买一个您知道不含 BPA 的水瓶。（另外，要小心里面有涂层的铝瓶！）
不要在厨房使用塑料制品
尽量不要在厨房里使用塑料，至少不要用来加热食物。
将热食放在玻璃或陶瓷盘子上。
避免使用旧的和有划痕的塑料。
如果为婴儿购买——确保购买不含 BPA 的奶瓶、吸管杯和玩具！
如果您确实有 #7 或 #3 塑料并且还不能完全更换它们，请确保不要在洗碗机中清洗它们！热量和清洁剂会导致更多的有害成分浸出。
虽然完全远离这种化学物质是一种不切实际的想法，但是做到以上的几点，并意识到它的损害，是可以减少BPA对你的危害的！
有时候在想，现代工业社会在带来方便与生产力进步的时候，一些物质的使用，比如塑料制品，农药等也在危害着我们的健康，而这一切都变化的太快，我们发现再改变或者人类再适应又是很多年过去了。