孩子学习状态不好，内驱力不足是成因，6种方法建立自主学习能力
2021-02-13 20:45:45
帮助孩子建立自主学习能力，是把孩子培养成一个学霸的必由之路。而要达成这一目的，就需要先从引导孩子循序渐进形成一种能力入手，这种能力就是我们俗称的“内驱力”。
大多数人对“内驱力”的概念都不陌生。我们以父母们最为关注的孩子的学习状态为例，理想中的学习状态，应该是孩子安安静静地坐在书桌前主动学习，全神贯注地把全部心思都投入到功课上，这通常是学霸们的标准“姿势”，学霸们之所以能实现这种理想的学习状态，很大程度上是因为“内驱力”在其中起到作用。
可让很多父母颇感遗憾的是，在现实中能做到这种理想学习状态的孩子并不多，父母们往往看到的是另一种不忍目睹的学习状态：孩子坐在书桌前，在父母的督促之下倒也很听话地捧起了书本，但这样的好状态常常只有短暂的几分钟，实际上孩子的心思早就不知飞到哪儿去了，完全不在眼前的书本上。即便是拿起笔赶作业时，也是各种借口打断学习的进程，写不了几个字，就要去喝个水、吃个点心，或者到客厅厨房“巡视”一番，孩子的这种状态就是典型的“内驱力”不足。
缺乏自主学习能力的孩子在本质上就是“内驱力”不足。当我们明白了这个道理，自然就会想到要用一个办法去帮助孩子培养内驱力、建立自主学习能力。
01 揭开孩子内驱力“水土不服”的原因
内驱力就像一颗种子，虽萌发于孩子的内心，但却非常依赖于家庭环境。
父母对孩子进行正确的引导，自然会激发孩子的内驱力。反之，父母对孩子错误的引导，很可能导致孩子内驱力“水土不服”，比如，父母对孩子过度控制；父母始终给孩子传递焦虑；父母对孩子言行不一等等，都将把孩子的内驱力消磨殆尽。
从儿童心理学角度去分析，内驱力主要体现的是孩子的内在动机，当孩子有内在动机的时候，多巴胺的分泌就会增加，充满着一种对快乐的期待。我们不妨想象一下，如果让孩子去做一件自己喜欢的事情，比如玩电子游戏，孩子绝对是十二万分的投入，大战几百回合也不会有任何的倦怠，这就是内驱力在起作用，因为孩子从游戏闯关中体验到了快乐和成就感。
像探索、掌握和体验成功等等是孩子的内在动机也即内驱力，如果孩子能把这种内驱力好好用到学习上，自然能够在学习路上一骑绝尘。换言之，孩子如果在学习中体验到的是满满的成就感，那么孩子就会有一种强大的内驱力。反之，如果孩子从学习中体验到的是满满的挫折感，那么孩子在学习上自然就内驱力不足。
02 我们如何改善孩子内驱力，帮助他们建立自主学习力
当我们了解了内驱力本身的工作原理和孩子的动机之后，作为父母，我们可从以下六个方面去改善孩子的内驱力，进而帮助他们建立自主学习力。
一是父母对孩子的学习行为进行积极的反馈。
实践证明，父母对孩子的外部激励在短期内可能对孩子起到激励的作用，但不太可能持续很长时间，也就是说，过多的外部驱动力已被证明会削弱孩子内驱力。
但假若父母对孩子的学习行为进行积极的反馈就大不一样了，比如孩子在学习上很努力、攻克了一道难题，或是取得了小进步等等，父母适时给予鼓励，这样可以起到支持和强化孩子内在的学习满足感或愉悦感的教育目的。
二是不要给孩过多的心理压力。
孩子如果在学习上不愿意去尝试，稍有困难就裹足不前时，原因大多是孩子承担了父母过重过多的心理压力，导致孩子害怕在学习上有个闪失，而对自身能力缺乏自信。如果我们能对孩子减轻压力，给予孩子支持，那么减压之下的孩子就会放下心理上的包袱，愿意努力去尝试。
三是尊重孩子的兴趣，并把孩子的好奇心和学习兴趣紧密结合起来。
父母一方面要尊重孩子的兴趣，经常围绕孩子感兴趣的话题进行互动，另一方面要满足和呵护孩子的好奇心，并把孩子的好奇心和学习兴趣紧密结合起来。这样孩子不仅能够发展自己的兴趣，还能把所学的内容真正内化为自己的东西。
四是鼓励孩子去经历成功与失败的完整学习过程。
学习是一个漫长的过程，而一个完整的学习过程不全是成功体验，也包括很多因错误而失败的尝试，要让孩子明白这是一个很正常的学习过程。为了帮助孩子形成正确的学习观，父母在评价上要改变那种只看重最后学习结果、不注重学习过程的做法，避免孩子因为害怕最后的失败而去回避自己可能不擅长的挑战。
正确做法是以表扬孩子的努力过程为导向，引导孩子把暂时的失败看作是学习和提高的机会。
孩子在整个学习过程中不断重复体验成功和失败的过程，其实就是孩子磨砺学习韧性的一个成长过程，这有利于帮助孩子调整好自己的学习心态，使得孩子在学习上无论是遇到顺境还是挫折，都能以平常心对待。显然，这对提升孩子的内驱力是大有益处的。
五是挑战的难度要合适，把学习目标分解成小目标，减少学习障碍。
挑战的难度既不能太大，让孩子高不可攀，又不能太容易，让孩子失去挑战的动力。
至于孩子在学习中遇到困难的解决办法也很简单，就是将大的学习目标进行拆解，变成模块化的小目标，这些被拆解后的模块化学习目标，能给孩子创造更多突破的可能性，让孩子体验到学习技能提升的成就感，孩子将更有勇气和自信去面对学习上的困难和挑战。
六是父母要身体力行成为孩子唤醒内驱力的表率。
孩子在成长中最初的价值观和方向标其实大都来自于父母，身教重于言教，如果父母能给孩子一种高度自律和向往学习的良好形象，那么，父母在和孩子朝夕相处中，很自然就会成为孩子的模仿对象。