筑基女神学习日常
昨天
#01
这周理课星辰老师讲“重新发现我们身体裡的元神，同时认识他，尊重他，顺应他，这个是中医思维的核心。”
我认为这不仅是中医思维的核心，也是我个人的思维核心。
自从学习了中医，上了健康营，目前我感觉最大的收获之一，就是通过站桩，独立守神，蓄气，让我体会到感觉到"神"的存在。
尤其是在一些关键事情发生前，或者在做决策时，往往我会有一种预感，心里有个声音会告诉我应该怎样做，如果我不那样做基本上会有些问题，或者错过最佳时机，所以经过多次的实践检验，我慢慢放下了头脑的思维，倾听心神的指引……
老师课上，让我们回去想一想，我们靠什么方法，或者说我们怎麽样才能让吃进同样的东西，能变成骨髓，少长脂肪，同时别长成痰湿和废物。
这一点我有深刻的体会，我的方法之一——站桩。貌似简单的一站，貌似一动不动，一切交托给我的本神由她来处理，我只管站好，身形正确。
九天的健康营结束，我的体重减了4斤。回来之后，继续每天坚持1-2小时站桩，真是眼看着肚子一圈圈的赘肉，一点点减少了。原先为了减肥，晚上不吃饭，不吃主食。现在以主食为主，晚上开始正常吃晚饭，结果体重继续下降，腹部原来松弛的赘肉，越来越紧致且有弹性。这些赘肉实际就是痰湿和废物。
还有，就是忌口，不吃寒凉的食物，自己做饭，吃天然食物，不给身体增加垃圾。
我从开始站桩快50天了，之前一直有痰，最近慢慢减少了很多，有时几乎没有。这期间配合刮痧、艾灸等，有过排宿便的经历，短时间内连续三次大便，不是很稀的，感觉肠胃一下排空了，随后是打喷嚏流鼻涕，鼻涕有时水样的，有时黄浓的，有时清的，好像感冒一样，与感冒不同的是精神状态很好，头脑清晰，鼻腔不堵，隻是流鼻涕，过了两三天，没事了。
除此，还有一个重要因素就是早睡，9点左右上床睡觉。睡着的时候，我感觉一是安神养神二是三焦开始清理体内的垃圾，所以早睡也是一个特别重要的因素。
短短1个多月整个人越来越通透，轻盈，感觉也越来越敏锐。
现在我觉得五臓六腑有形有质的精和无形的气给神提供能量，本神在哪？感觉本神是她们合和而成的，合力的集合体现，而这个“感和觉”是神的外在显化。
什麽是正知，正觉，正念？我现在的感悟：放下后天意识，遵从本神的意愿，跟她在一起，尊重她，顺应她，才能走在正确的路上……
筑基三期 伏晓艳
光·气·情·意
#02
非其人勿传，非其人勿授。
今日吟诵完，忽然体会到这句话的内涵。
其实徐老师提醒过很多次，为什么中医是一个饭桌上容易让人结束谈话的话题呢？根源就在于两个字：信任。
现在的人与人之间特别难产生信任，即使是夫妻之间、亲人之间、甚至好友之间。我指的信任并非那种简单意义上相信，而是从对你的人品到对你的人格都不质疑的那种品格上的信。
它其中有敬佩的成分，而不是互相比较的，一较高下的那种企图。估计这种信任可能也就只能在我们对于徐老师的这种类似情感上才能找得到。
谁都不愿意服气谁，谁都觉得自己暗地里比别人高一头。好一点的是，我想你过得好，但前提是我得比你过得好， 然后你过的好，在我看来才是过的好；当然了，更普遍的就是，就不愿意你过的好，你过得不开心，那我也就开心了。
好可悲的一个时代啊！
所以不管是你有财，还是你有才，都尽量地不要显露于人前吧！包括学中医这件事情，首先自己能不能学得出来是一回事，其次是真的学得出来了，你成就了，又是一回事。
学不出来，免不了被人讥笑。
学得出来，那可就忙坏了，七大姑八大姨的都要来找你，看好了行，看不好了轻则被讥笑，重则就要承担责任了。
庖丁的那个刀啊，真的是不好练，即便是练成了，遇见筋骨相连难砍的地方还是要小心翼翼。生命不就如同那把刀，砍不好自己一样受伤，即便你是个有才的。
课程也学了一半，真的就是筑基，中国文化真的是太高级了，三年一小成，九年一大成，这个说法估计都是非常有资质的人才能达到的。你我也不过仅是茫茫沧海中平庸的一枚小水滴，很现实的话，不能对自己期望太高，能修身就已经非常好了。
不过学无止境，选定一个，矢志不移，过程中会体会到自己的变化，这个真的只有学了才知道，这也是非其人勿授，非其人勿传的另一个原因吧——妙而不可言！
筑基三期 长乐
光·气·情·意
#03
上筑基班后，身体的不适少了很多，只有一个毛病还在，就是下巴生痘。试了多个办法也不见效。最近群里和论坛里些艾灸刮痧的问题和文章比较多，于是想到，试试刮痧？问痧堂的板太大，翻到几年屯的厚朴的牛角刮痧板，很轻巧，正好刮脸。几板下去，下巴正中鼓起一个大包。
这下自己大吃一惊。平常自己常用手在脸上按摩，这么大一包，竟是一点感觉也无？我的手，现在只能叫爪了，竟这样无觉？
我又用爪摸了摸，还是一丁点异样都没有。用板走了一下，不仅这里有一个大包，往两边去，感觉就像小时候赤脚走在石子路上一样，板下好多小疙瘩。
这就刺激了。上健康营时，关注点在按摩上，因爲徐老师在《异法方宜论》中讲到，按摩是最高级的治疗，连工具都不要，以人治人。所以，上课的时候认真听了按摩课程——取法乎上嘛！感觉会了按摩，就是中医中的高级了。现在想来，一个字：蠢，两个字：幼稚。
徐老师说，按摩，用的是气，所以对人的要求极高。而我，就直接奔着按摩去了，却没想到按摩的基础是修身。而且，修身，还得一步步来，妄想不通过工具练习，直接上人手，其实不是追求高远，而是好高骛远。手上没气，这爪所到之处一片荒芜的感觉，现在拿起刮痧板，就能感觉到哪儿有小结，哪儿有大块，真是讽刺。之前自我以爲的按摩，其实就是徐老师口中的“挨打”呀！有了问题，只想着捏捏揪揪按按，或者热衷于吃点这汤那汤，这叫拈轻怕重，还是嘴馋加懒惰！
而且刮痧之后，没有什么负作用，只是睡觉更沉。而之前，刮痧之后通常会十分疲劳。自我分析了一下，是下手太狠。因为在群里，在辅导课上老师回答问题时，都会提醒：要对身体温柔一点。这次刮，没有用铜板，牛角本身没有重量，所以力度较小，身体就能够承受。看来，论坛真是一宝啊，微信群真是一宝啊，辅导课也要听，到处都是宝啊！徐老师设计的筑基班是在上学，不是仅在上课，有这么多可以请教的的老师，这么多可以讨论的同学，比自己孤身一人皓首穷经要痛快许多！
所以，还要先熟练使用各项工具，刮痧艾灸都要练；学习的时候，不光是正课要听，论坛微信群辅导课还要上。学习善假于物，才能在其中提高自身的能力。不想一步步来就直接一登顶，真是妄想。所以，道理德法术器，是一个逐渐提高的过程。可别瞧不起术和器，就像人生大部分问题都可以通过钱来解决一样，大部分问题，也可以通过提高技术来解决，包括道理的领悟。
因为，必先善假于物，尔后醒悟自然。
筑基一期 何云