提醒大家！小米和此物一起煮，呵护肠胃，失眠好了，双眼明亮，手脚暖和

【小米健康组合】

功效:小米和枸杞是最有营养的搭配，深受许多年轻人喜爱，能有效抵抗皮肤老化，减少皱纹，防止黑色素积累和淡斑，还能调理肠胃，暖胃，促进消化，调节食欲，谁喝谁健康。

其次,小米枸杞粥富含大量的钙元素,维生素A组件,枸杞含有大量的微量元素,可以滋补气血不通,恢复颜色的作用,还可以恢复气不足,改善气虚和其他疾病,让你的颜色越来越红,温暖的手和脚。

此外,除了这些功能,因为它富含丰富的蛋白质和氨基酸物质,能清肝明目、滋阴润肺,还可以防止女性阴部瘙痒,促进生长发育,调节月经,促进性欲,防止视力丧失,但也可以改善睡眠,告别失眠,早知道早受益。

忌讳人群:虽然小米枸杞粥的保健效果极为出色，但慢性胃炎和胃不好的人不宜过量食用。