正糖名家糖尿病预防：血糖高，身体会“报警”，这7种情况要警惕

大家都知道患糖尿病的人越来越多了，却不知道，我国大部分的糖尿病患者，并不知道自己已患病。很多人以为糖尿病是突然到来的，其实占据发病人数绝大多数的2型糖尿病，和个人的生活习惯有比较大的关系，有一个缓慢的发展过程。

很多时候，一些表现是身体在向你发出警告，意味着血糖已经比较高了，“正糖名家”建议大家一定要重视。因为长此以往，糖尿病或许就不远了。

1、“三多一少”

“三多一少”，是指吃的多、喝的多、尿的多，身体却不断消瘦。当身体中的胰岛素不足时，葡萄糖的利用不高，就会留在血液中。细胞摄取和利用葡萄糖不足，大脑就会给身体发出需要进食的信号，就会让人产生饥饿感，会在不知不觉中吃下很多的东西。

而血液中有太多的葡萄糖，就会导致渗透压增高，会通过渗透性利尿作用，排出大量水分，造成多尿的现象。而大量的水分都通过尿液排走了，导致身体内持续缺水，就会兴奋口渴中枢，使人大量饮水。

正常情况下，葡萄糖为人体提供能量，在血糖高的情况下，人体就会调用大量的脂肪来提供能量。这会导致人越来越瘦。

2、疲乏无力，精神不好

有人并没有“三多一少”情况时，却可能能出现全身乏力，没有精神的问题。这也是因为血糖无法进入细胞，造成细胞缺乏能量，进而人体也没有什么力气，经常出现疲乏无力，精神状况差的问题。

3、头晕

当人体的血糖非常高的时候，脑血管血粘稠度增加，大脑血流速度减慢，供血、供氧出现相对不足，就会出现脑动脉供血不足引起头晕。

长期的高血糖，还会造成很严重的糖毒性以及脂毒性，会加速人体的动脉粥样硬化，导致脑血管、冠状动脉血管等大动脉缺血。当脑血管出现缺血时，就会出现头晕。

4、伤口特别难愈合

在血糖控制不佳时，容易造成末梢血管、神经病变，足部血液循环变差、神经感知能力下降，导致出现外伤也不容易恢复。

更进一步的是，受血糖超标的影响，细菌也容易在患处大量滋生繁殖。这会加重了外伤进一步发展，可出现溃疡、糜烂、坏疽等多个问题。

5、褶皱处皮肤变黑

当血糖高的时候，局部的皮肤可能会变黑。这其实是黑棘皮症，就是皮肤角化过度、颜色逐渐加深，呈现出了乳头状、天鹅绒样增生。它可能会出现在颈部、腋下、腹股沟等多个部位。情况严重时下，手肘、膝关节内侧都可能会出现。

根据临床调查表明，黑棘皮症病发与胰岛素分泌异常、胰岛素抵抗有直接关系。所以黑棘皮症也被看做是糖尿病到来的信号之一。

6、皮肤瘙痒

血糖高出现皮肤瘙痒，通常是皮肤内的葡萄糖含量增高，刺激神经末稍及植物神经，使其功能紊乱，所引起的。

而且，血糖高可以使皮肤产生脱水。皮肤干燥，皮肤汗液减少，也会出现皮肤瘙痒的症状。

7、视物模糊

当出现无缘无故就开始看不清楚东西，视力明显下降的问题时，要当心是不是血糖出现了问题。因为高血糖会使组织失水，包括眼睛的晶状体等，使得对焦困难。

而且，如果血糖得不到良好控制，视网膜微血管受到损伤，形成新生血管。患者可能会有盲点、闪光或光晕，但也可能导致失明。