极度缺乏自信的人，一个小动作就可以自救--小明音乐微体验（1）
扫描大脑能提前预测犯罪？
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其实写书和做音乐都是很幸福的事情，
只是这些年太忙放下了，
我有很多未来的梦想，
其中两个是写科幻小说和当导演，
现实源于一场梦
--小明语录
这首歌曲后面给了我们一个新的惊喜！让我们一起走进这个惊喜：
大家是不是很不愿意让这非常优美口哨声结束呢
这优美的口哨声带给我们的是什么呢？
这里要跟大家介绍一点音乐治疗的常识和理论——吹口哨带给我们自由和自信的感觉。
如果你在吹口哨的时候还有抑郁的感觉，那你就太奇葩了，因为太难得一见了，这种状态是难以实现的。
吹口哨为什么会给我们带来自由和自信，
甚至能够克服抑郁的情绪呢？
因为口哨本身就是种自由的状态
它代表着我们的心灵
是放松、愉悦和自由的感觉。
特别是，吹口哨时
吹的又是一种
放松、愉悦、积极的歌曲；
那么，你的心境
就会复制这首歌曲的心境，
情绪就会变得不一样！
所以，关于这部分的音乐治疗，就是大家听到前面的这段口哨声。
小明老师心理书籍
《本土化音乐治疗》
——赵小明
赵小明个人简历
【专业成长经历】
心理学、管理学双硕士
12年临床精神分析受训经历
【学会任职】
中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员
中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专委会理事
【专业著作】
《聚英国》
《拆掉心里的墙》
《互联网心理学》
《文化艺术符号治疗技术》
《本土化音乐治疗与技术实操》
心理小说《寻宝图~南红教父》
《第三代儿童心理教育》
《和妈妈一起学逻辑学》
《心理安全员》
【业界头衔】
今日头条2017年度心理自媒体金处方奖
今日头条2018年全国科普类自媒体排名12
央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾
央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家
央视少儿频道《异想天开》栏目心理专家
央视少儿频道《萌娃运动会》栏目心理专家
央视旗下网络媒体央视频，疫情期间特约连线心理专家
作者：赵小明
图文编辑：张洁
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