修心 修行 修性

在繁忙的工作节奏中，在纷繁复杂的人事交往中，我们难免会产生一些负面的情绪。有了负面情绪怎么办？本书作者通过自己近年来的工作经历、生活体验等，总结了多个心理能量包，从情绪的发生、产生原因、如何排解等方面为我们作了详尽的讲解，让我们明白，有了负面情绪不要逃避，关键的是选择什么态度和认知去面对，从而借此得到成长和圆满，启发人们善用情绪，善待自己的生命。

前言

人生是一场修行

我们每个人有幸来到这个世界，世界为我们展开了一幅五颜六色的画卷，这里有阳光，有黑暗，有晴天，有雨天，但命运是由自己把握的。每个人都会面临来自生活、工作和社会的各种各样的问题，而我们的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态、信念等决定了自己一生的成败。

“人生是一场修行”，很简单的几个字却道出了生命的意义和人生的目标。学习是人一辈子都要去做的功课，因此，让我们在修心、修行和修性中一起学习、一起成长。

在人生这所学校中，我们不能依靠别人，只有自己不断学习，不断磨炼，才能不断成长，学习的路永无止境。人只有在不断的“修行” 中前进，在不断的前进中“修心”，在不断的“修心” 中“修性”，在不断的修性中“修行”，人生才会更有意义。

修养不只是一种从书本中简单得来的学问，它更多的是考验我们是否能够在社会上有巍然挺拔的勇气和厚德载物的能力，所以我们要在人生旅途上不断培养自己的品德和增强自己的能力，让自己有足够的修养在社会上挺直身躯。

本书通过大量生动有趣的故事和睿智的点评，让你反省自己以前的思维模式及做事方式，让你在轻松中得到有益的启迪，学会更加从容地面对生活中的各种问题，更深刻地理解人生和把握前进的方向，使自己的人际关系更加健康、和谐、广阔，处世方法更加灵活、得体、真诚。

试着把本书放在你的枕边，或在闲暇或在苦闷彷徨的时候打开它，不管是浅尝辄止翻看还是深味其义，本书都会给你指导，给你安慰，给你鼓舞，给你信心，给你前进的力量！