在不预设的状态里尽自己百分百的努力

最近一段时间，有一些体悟，记录下来，在记录的过程中是与那些美妙的体悟再次的相遇和滋养。

受胡因梦老师的文字启发，我深刻体会到了快乐、专注力是在不预设的状态里尽全力去做而获得的。我所谓的深刻体会是，不是要去强调快乐和专注力，这只是现象和结果，而是要去真正做到不预设的努力，这才是要不断去告诉自己的。当你想要快乐想要专注力时就是在预设了，那往往也就会背道而驰了。

什么是预设？预设分能意识到的和不能意识到的。能意识到的预设那叫期待，还有很多预设是深埋在潜意识中的，这部分的预设唯有靠自我觉知，而且占预设的绝大部分，在95%以上。智者说：“我们不需要去预设什么，因为终极目标是确定的。”我相信这句话。如何放下自己的预设，这是我要努力不断觉知自己的。

万般皆心造，有些是自己能意识到的，但绝大多数是自己意识不到的，是沉睡在潜意识中的，但不可否认的确是心预设的。人生存必须要吃饭，我们的心灵也是如此，必须要喂养，那么有意识的关注呼吸就是对心灵最好的喂养。心有多美，世界就有多美。

人身上有神性和魔性。人天生的惰性，在无意识中会增强魔性的力量，我们知道魔性会让我们痛苦、愤怒、嫉妒，想压制魔性，但靠意志力是无法控制魔性的，我们只有有意识的主动的喂养和培养神性，当神性强大的时候自然就会打败魔性。

比如你为他人做某事，为什么要给他人做某事？做某事背后的深层动机是什么或者那个原始动力是什么？是想通过为他人做某事，因为付出能换来当自己需要他人的时候，他人随时能满足自己的需要，如果他人没有满足自己需要的欲望，而这个欲望就是用来喂养心中的魔鬼的，也就是说当无法满足自己的欲望时，心中的魔鬼没吃着，饿着了，于是就以愤怒的形式跳出来，严重的就会四处扫荡，伤人伤己；稍轻点造成自伤内伤。做某事背后产生的动机，也就是对这个世界的一个预设，而预设正是魔鬼生存的温床，这张床里面藏着贪嗔痴慢疑、怨恨恼怒烦，这些都是魔鬼最喜欢的。而我们心灵中的神性是不需要预设的，当我们不预设的时候，也就是在自己的心里给神一个可以安住的空间，神性是无所不在的观察者，当我们不给魔鬼提供温床时，魔鬼就无法驻扎在我们的心里，那我们就会体验到做某事这个过程所带来的乐趣，这份乐趣会丰富我们的内在，丰富的内在必然会带来成熟看待期待后的平静快乐。神性是无处不在的，魔性也是无处不在的，就看你的心喂养了谁，给魔鬼提供了温床，还是给神性提供了引领自己的空间。

心中的空间是有限的，看你会多给些神性还是多给了魔性。

魔性往往是在无意识里酝酿产生，因为无意识是我们在无法独立生存的时候根植其中的，这是魔性特别狡猾的地方，往往魔性先占领了我们的意识，而且使意识成为无意识、潜意识，这样就容易被魔鬼控制。而神性非常尊重我们，绝不控制我们强制我们，这是神性的本能，所以我们一定要通过有意识的去主动呼唤神性，主动有意识的把心里的空间多多腾出地方来让神性能够舒展开来，因为神性会给你带来喜悦丰盛恩典。

有些魔鬼是乔装打扮成善良的模样在欺骗世人。那些身边的人、够得着的人、有利益冲突的人如果他们优秀或过得比自己好，往往会产生嫉妒或隐蔽的仇视，这个比较好辨识。而对那些不如自己的、比自己过得差的似乎表现了善良同情，又或者随大流等等，但真正吞食的是极为隐蔽的希望那些受惠的人能对自己感恩戴德或俯首帖耳、受命于自己等等站在道德高地的快感。这种所谓的善良本质上并没有真正的同情悲悯之心，一旦那隐蔽的快感未曾满足，就会心升不满的情绪，关系的链接也可能就此断裂，关系的小船说翻就翻了。

而真正的善良是对他人的同理心，是和他人的共情。能真正看到他人的痛苦，他人伤痛背后真正的原因，而给予理解、支持和陪伴，没有一丝的想表达自己的优越感，没有一丝的想抓取对方的感激。

善良并非只对他人，善良很多时候更是自己对待自己的方式。掩饰自己的真实想法，自欺欺人，是对自己最最不善的一面。比如掩藏“我正在产生怕被抛弃的恐惧”、“我很怕跟你在互动的过程中被你看扁了，被你否定了我的价值”等等，不敢直面自己的脆弱和恐惧，要么树起防御心、要么觉得面子受伤了、要么就争强好强。这些深层次的背后都是对自己最大的不善，苦了自己、坑了自己。

感谢神，让我一步一步靠近您，在不预设的状态里不忘初心，从心出发。