人到中年，经络容易堵塞，造成身体疼痛，需及时温经通络！

人到了一定年纪，很容易这疼那疼，尤其是肩、膝等关节部位。关节痛在中医学中一般被归为“痹症”范畴。“痹”即闭阻不通。

人过中年后血气渐衰，关节也开始出现老化，很容易气血运行不畅，导致经脉闭阻，引起关节疼痛。

痛则不通，通则不痛

表面上，关节疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起关节疼痛。

而想要疏通经络，艾灸是个好方法，因为艾灸本身具有培补人体阳气，生血活血的作用！

艾灸作用大

汉族药学著作《本草从新》云：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

由此可知艾灸具有通经活络、调和气血、回阳救逆、祛除阴寒的作用。

这几个穴位可疏通经络

1

气海

常灸此穴能助全身百脉畅通，增强身体抵抗力。

2

三阳络

常灸此穴可以通经活血，还可缓解口齿及耳部不适。

3

合谷

常灸此穴可调和气血、通经止痛。

4

承扶

常艾灸此穴能够舒经活络，还可以有效缓解风邪引起的不适，如风湿、中风、风疹等。

5

太冲

太冲穴为肝经的通道所在，原气所居之处，有疏肝理气、通络和血之功。

经常艾灸这些穴位，经络通了、气血足了，身体也会越来越健康。

经络的重要性

《内经》中说到：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”

故中医治病，无论是针灸还是汤药，总以人体经络的畅通和气机的条达为前提，所谓“用针之道气至为要；灸者温通经络，驱散邪气；砭者之意，以调血络风痹；汤药调理，以入经为妙”。

在《黄帝内经》中说到，十二经络各主一类情绪，经络中能量堵塞就会产生负面情绪，如果疏通了经络，负面情绪也会自然地消失。

由此可见，保持经络通畅不仅对健康有好处，对积极的情绪也是很有益处的。