心理咨询师：你看到的世界，就是你内心的样子

心理咨询师：你看到的世界，就是你内心的样子

高校研究生：校园生活没有动力,觉得自己像个死人

度麦心理的公益心理咨询平台上收到求助者留言，原文如下：

老师您好！

我是北方一所高校的在读研究生，当时怀着一腔热情拼命考上这所大学，为的是多学知识获得一个好文凭，以后找个好工作孝敬父母。但是入学这一年半所经历的事情就像一盆盆冰水泼到我的脸上，导师不管不顾也就算了，我还要替她报账、给她干活，而且要任劳任怨，要不她就会想办法收拾你。计划之内的学习英语和兼职挣生活费，也因为实验室的这些烂事不得不搁置。

如果仅仅是这点压力也就算了，长期的被压榨和精神紧张，导致自己每天非常焦虑，大脑也是疲惫成态，付出没有任何收获，每天就是虚度光阴让我对生活失去了热情，我不想去努力和奋斗。最可怕的是我觉得自己天天像一个死人一样，我知道父母供我读书很辛苦，我妈为了给我拿生活费曾吃了一个月的土豆吃到眼冒金星，而现在想起这些的时候我甚至是麻木的，好像什么都和我没有关系了，之前我是个很孝顺的孩子，但是现在想想自己每天浪费父母的血汗钱，还无力出去兼职回报他们，即使被压制也不敢辜负他们轻易说出辍学，死也并不是解脱反倒会害的他们更难受。

之前我一想到我妈为我付出了那么多，我就充满了斗志，但是现在真的没有动力，觉得好像努力也不会有什么改变，我是不是没救了。

度麦学苑心理关爱中心主任芳飞老师回复：

您好，感谢留言。从您的陈述中，我感受到了您累到极点想要倒下的状态，同时也感受到了您即使如此也要继续努力的决心。

因为在这种极端的状态下，您能想到求助专业心理咨询，真的非常不容易。针对您的情况，我分享三点感受：

一，每个人的一生中都会遇见各种事件，而事件本身没有意义，主要是看我们赋予了它什么。您说现在导师在压制您，您无力兼职，也没有收获，但是，我想提醒您的是：您所看到的世界，就是您内心的样子。任何时候，总有些什么在失去，也有些什么在获得。好好想一想，您会发现，再糟糕的时候，也有收获。

二，妈妈很辛苦地供您读书，您现在感觉对不起她。但是，要相信这只是一时的情况，一切都会过去，当您学会换个角度看问题，或者说把目光放在几年之后，您现在的感觉就不再停留在消极里，而是重新燃起希望。

三，您觉得努力没有什么改变，但其实改变一直都在发生。如同种子在土壤里发芽的过程，在它破土而出之前，谁也不知道它究竟能不能活下来，长出来。努力一定有改变，坚信这一点，您的信念就会穿透黑暗，得见光明。

最后，再重复一次：您看到的世界，就是您内心的样子。

调整自己内心的状态，穿透黎明前的黑暗，您就会在未来的某一天重见阳光。