【低脂减肥粗粮饼的做法步骤图，怎么做好吃】夕夕阳小厨 2024-04-30 04:56:20 低脂减肥粗粮饼 0 人做过这道菜收藏 夕夕阳小厨 用料 荞麦面 100克 小米面 100克 黄豆面 100克 鸡蛋 1个 盐 2克 小葱 8根 热水 140克 低脂减肥粗粮饼的做法 荞麦面 小米面 黄豆面加140热水用筷子搅拌，然后加一个鸡蛋2克盐加入切好的葱花揉成面团 旁边放一碗水沾湿手，然后揪一小面团揉圆然后按扁 不粘锅不用放油，热锅直接放面团下去 小火一边面团煎两三分钟翻面 把两边都煎微黄的面团取出，然后放烤箱180度烤二十分钟 是不是很有食欲，减肥还能这么吃😁 赞 (0) 相关推荐 玉米面里加一袋它，香味十足，做法简单无难度，暄软好吃 现在生活好了,天天都是大鱼大肉,这样吃多了对身体也不好,所以今天跟大家分享一个粗粮饼最好吃的做法,做法简单,一看就会. 我们首先在盆里加入150克玉米面,然后用200克的开水烫一下玉米面,一边加开水一 ... 春意盎然，爱上了这款“三无”早餐！无油无糖无面粉，低脂健康！ 春意盎然,爱上了这款"三无"早餐!无油无糖无面粉,低脂健康! 过年长了很多肉对不对?春天气温升高,眼看着又到了秀身材的时候啦,身边的小姐妹们纷纷开始了新一轮的减肥! 红薯玉米再好吃 ... 吃货美食：蛋煎鲅鱼、西瓜芒果冰沙、低脂燕麦核桃饼的做法 蛋煎鲅鱼 鲅鱼去头沿着腹部剥开.背部相连,剔除掉大骨刺:在鲅鱼上斜着45度角切一下,再掉个头切一下:鱼肉撒盐摸匀腌30分钟以上,腌好撒一层面粉:把面粉抹均匀,然后把裹了面粉的鱼放在鸡蛋液里,让鱼身上均 ... 【超简单主食~烤箱版烤饼的做法步骤图】于穗儿 7.9 综合评分 58 人做过这道菜 收藏 于穗儿 如果你觉得做面包的过程太累,那就试试这个白面饼吧,它做法特别简单,但是口感却非常好,绵软又松宣,虽然不像面包那么蓬松的厉害,但是它给人的口感更多的是 ... 【超简单的芝麻核桃饼的做法步骤图】 用料 核桃仁 150克 黑芝麻 100克 鸡蛋 1个 蜂蜜 50克 超简单的芝麻核桃饼的做法 芝麻核桃用量一样多也可以,我们家大核桃太多啦,所以多放些,想个办法快点儿吃进肚肚里,吃起来也更香! 核桃仁 ... 【早餐香葱鸡蛋饼的做法步骤图，怎么做好吃】蜜瓜文子 早餐香葱鸡蛋饼 7.5 综合评分 134 人做过这道菜 收藏 蜜瓜文子 早餐吃得好一天的心情也美美哒!用料可以做8个饼,请按需调整. 我的用料和做法在@小喵美食记的原基础上稍作修改,原始链接请参考ww ... 【黄豆焖猪蹄（高压锅）的做法步骤图】爱家的方小太 黄豆焖猪蹄(高压锅) 7.6 综合评分 92 人做过这道菜 收藏 爱家的方小太 用料 猪蹄 2只 黄豆 200克 葱姜 适量 生抽 1大勺 老抽 1小勺 糖 1/4小勺 盐 1/4小勺 冰糖 20克 ... 花生芽的做法步骤，怎么做好吃 自己动手种花生芽的做法 浸种 我今次用红衣的花生. 将选好的花生用清水浸泡半天至一天. 催芽 把浸胀清洗后的花生直接装入布袋,也可以放在底部有排水孔的盆内遮阳催芽,,根据气候条件,每天淋水2-3次,2 ... 教你做蚝油生菜，生菜清脆爽口不变色，做不好如同水煮，做法很重要，低脂减肥不能少！ 教你做蚝油生菜,生菜清脆爽口不变色,做不好如同水煮,做法很重要,低脂减肥不能少!生菜是老百姓餐桌上的一道常见菜,它受欢迎的程度已经远远超出了小青菜和大白菜,生菜营养价值丰富,不仅含有丰富的胡萝卜素.维 ... 生菜的10种家常做法，低脂减肥餐必备！ 生菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜,含有丰富的维生素以及矿物质,同时,生菜的膳食纤维含量也很高. 其功效和作用主要表现在: 一.能够促进胃肠道蠕动,改善便秘的症状. 二.生菜含有维生素C能够缓解牙龈出 ... 低脂减肥！暴饮暴食的解药，马走以后用的上... 低脂减肥! 暴饮暴食的解药,马走以后用的上!
