考试失利，一个小方法改善了苹果的愤怒情绪，能“听话”了

这孩子太不听话了！气死我了！

每次和家长们聊天，都会经常听到这样的抱怨。孩子不听话有两种样子，一种就是硬杠，和家长的对话能冒出火星，还有一种就是非暴力不合作，你苦口婆心，摆事实讲道理，孩子就像戴了隔音耳机，用一副漫不经心的表情在那里似听非听。

这两种孩子都是带着情绪与父母相处，如何处理这种情绪在很多时候就考验家长的策略。

我家苹果小时候就是火爆脾气，奶奶经常说，这孩子像个炸药包，说不得，其实也完全是她不能接受批评，是你不能直接说出她的痛点，也不能轻易触碰这个点，也许你说这是接受挫折能力差，家长太惯孩子了，但我们有时没有批评她，也算不上什么挫折啊。

她拿着一份80分试卷，垂头丧气回到家里，我们是不会主动问她分数的，因为吃过亏，她考了100，我们夸不错，她有点不屑，说班上有二十多人都是100，她考了80，我们用开玩笑的语气说这次怎么失误了啊，她气愤地说：怎么啦，我还是班上前十呢！后来我们就不问她考试成绩，每次都是她自己忍不住主动告诉我们的。

因为她容易被激惹，所以后来我们也非常注意自己的态度，尽量不在她面前唠叨，更不去打骂她，即使这样，苹果还是无法控制自己的愤怒，因为她更多的时候是自责。考试没考好一定有原因，我们是需要帮她分析试卷的，但她不淡定了，注意力无法集中，这时就学不下去了，可我们又不敢随便说什么，安慰她怕她伤心，批评她怕她发怒，这个时候我们双方似乎都很难做到冷静客观，经常从开始的劝说安慰变成了争吵，特别耽误时间。因为这个时候你想按照常规来劝慰她，没关系，下次努力就好了，她却看重眼前的事实，这次考的很糟糕，所以学不下去，内心很难做到冷静客观，这也符合正常人的心理，当一个人因为某件事的坏结果伤心时，你只是简单安慰她没关系，太苍白无力，你要是能说出没关系的理由那她也许就会改变认知，情绪慢慢改变。

我们后来想到一个能让我们彼此都能接受的客观评价方法。苹果妈妈拿到试卷后，这样说，我来再次判一下你的试卷，妈妈来看一下你实际上能考多少分，这道题你看错了一个小数点，其实会做，这个2分妈妈给你加上，这道题你的步骤都对了，说明你的解题思路完全正确，可惜最后合成计算错了，妈妈给你加上六分，我们把苹果粗心扣分都找出来，真正不会的题并不多，最后按照我们的判分，肯定就很高了，苹果每次都破涕为笑，要是我不粗心，这样的分数就是全班第一了。

ADHD孩子就是很单纯可爱，情绪一下就平复了，仿佛自己真的就是第一了。她情绪一好，我们就可以来订正试卷，分析试卷，粗心题是因为什么原因造成的，看错小数点因为被题干中几个相近数干扰，考试时没有用笔在这几个数字下划线或划圈来提醒自己，计算结果错了，是因为草稿太乱，轻敌思想，觉得会做这道题，没有回头复查计算步骤，其实在倒数第三步就已经算错了，虽然最后一步合成没错，但整体还是错的。至于真正不会做的，你就要花更多时间来讲解，是概念不清楚，还是理解逻辑错误，这样的题目是要进入错题本的，苹果自己来整理错题加深印象，我们期末考试前制作模拟题还是要出这样的题，可能就是原题，因为ADHD容易遗忘，一段时间后对她来说就是一道新题，也可能我们在资料书上找类似的类型题来考察她掌握情况。

再好的学习方法，都是建立在她良好的情绪下才能实施，很多时候，我们并不是不会缺乏教她具体知识的能力，是没有找到让她安心学习的办法，所以我觉得做好孩子的情绪管理比单纯关注她的注意力更重要，如果孩子心情不好，我们即使想助学，却有力使不上劲，您觉得呢？