自由职业的副作用你造吗?

长按左侧二维码

这里没有鸡汤

只是真情关爱

周一专栏:脱缰岁月

自由职业的副作用你造吗?

文:晓彤老师

图:来自网络

很多人好奇,自由职业是不是非常自在,想工作就做,想歇着就躺,想玩耍就出去,想发呆就闲着。

作为新晋自由职业者,我必须诚实地告诉大家,自由职业是有副作用的。而且,这些副作用因人而异,五花八门,主要表现为以下几个特点。

一、焦虑型

有的人真自由了就不自由了。因为工作多年,每天必须到点上班,按点回家,迟到早退有人瞪眼扣钱。突然没有时间约束了,也没有人控制了,浑身上下都不得劲儿。

真心不是人贱,是习惯这个东东太可怕,习惯了规律性的工作,习惯了到日子拿钱,一下子这些都不复存在,人的内心会极为焦虑。

刚自由时会得意一阵子,不出一周就开始有反应,早晨起晚了惊一身汗,到以前发工资的日子就心慌,大笔支出会感觉要出现家庭经济危机。有人给活会焦虑,怕干不好人家不给钱;没人给活的时候也焦虑,怕日子过不下去。

应对的办法是,职业自由了生活规律还要持续保持一段时间,每天按时起床,照常开始工作。即便没有工作的日子,也要让自己处于做事的状态,干点别的,找点杂事。这样,就比较容易度过这个时期。

二、讨好型

有的人自由了就欠别人的了。自己不用每天上班,就觉得对不起家人,对不起孩子,好像自己不工作是件羞耻的事。每天更早起来做饭归置屋子,照顾大的伺候小的,明明自由职业是换了一个工作形式,却成了自觉不自愿的保姆。

时常也会自我反省,我还是有许多的工作呀?可天天宅在家就心里不适,忍不住就要大干家务,帮忙办事以解脱这样的负疚感。

应对的办法是,自由职业的初期阶段不在家办公,去咖啡店或是茶馆,虽然开销增加了一抠抠,但对于自己的心理调整会非常有帮助。别到时候自由是自由了,职业根本没时间做,还弄得自己精疲力尽。

三、撒把型

有的人自由了就没油了。说好的自由职业,结果光剩下自由没有了职业,天天休息得没了内容,工作不联系,人脉不开发,接手的事情有头没尾,最终落得成了家庭负担。

应对的办法是,联系好工作内容再自由,而不要自由了再考虑联系工作。有大量的,有交付日期的工作排队等着,通过他人监控实现自己的管理。

不过,这类人实在不适合做自由职业人,因为没有他人监控就不能积极投入工作的人,很难在自由职业的环境下持续完成工作。

四、拖延型

有的人自由了就更完美主义了。明明一周的工作,能拖出两周来,做好的方案越看越难看,写出的文字越看越恶心,设计的图表越做越觉得不怎么样。于是,无穷无尽地修改,无休无止地重来。

自由的职业让这种人承受着重复的折磨,任何事都力求完美,却总是找不到完美的感觉,越追求越遥远,弄得自己痛苦不堪,还会波及家人。因为恶劣的工作情绪没有职场这个边界拦着,直接蔓延到家庭关系上。

应对的办法是,做工作计划表,设置工作交付时限,安排一日工作终止线,并要强迫自己执行。

这种人做自由职业,工作质量会非常高,但心情会变差。

五、减速型

有的人自由了就冷却了。刚刚进入自由职业状态时,他们会表现得特别积极主动,玩命寻找工作来源,建立和维护社会关系,让自己边工作边发展。但时间一长就开始出现懈怠,反正没人监控,也没有绩效要求,收入不稳定也渐渐被接纳。

再之后会出现懒得工作,能拖就拖;懒得维护关系,能不见就不见;懒得开发新业务,能不谈就不谈。最后,家里只剩下一个宅着的家伙,什么都不想做,谁也不想理。久了,甚至有人会出现自闭的现象,完全将自己封闭在狭小的世界里不出去。还有的人出现社交恐惧,拒绝三人以上的场合。

应对方法,出现轻微症状时,建议家人赶Ta去上班吧!这种人就不适合自由职业,甚至退休都能要Ta命!


职场小贴士:

每个人性格不同,处理问题的方式不同,自我约束能力不同,选择哪种职业方式,需要结合自身特点来考虑,最忌讳看别人这样很好,自己就跟上学样。

END

专注职场人情绪与压力管理

专业职场能力训练培训讲师

专职职业人群家庭关系辅导

针对家庭情感问题咨询答疑

个人出版

《职场沟通零缺陷》

《跳槽是个技术活》

《上班族妈妈教子宝典·心得篇》

CCTV12《夜线》专家评论员

BTV新闻《大家谈》专家评论员

BTV青年《谁在说》专家评论员

需要购买请公号直接留言

- 晓彤倾听热线-

邮箱

amy1106@sohu.com

一对一

电脑上“在行”网站或手机下载“在行”app,搜索“张晓彤”即可预约。

联系人

2950981663(在本公众号留言预约)

公号

(0)

相关推荐

  • 当平衡生活成为趋势,你应该掌握哪些自由职业的能力?

    发布时间:2021-02-02 前些时间和朋友聚会,不再是以前的吃饭.K歌两件套了,而是约了个养生局,洗洗脚.按按摩,聊聊天,还挺惬意. 逐渐步入中年的我们玩不动了? 突然有这个想法冒出来,但随即又被 ...

  • 职业的自律与自由

      (图片来源于网络) 人们总以为自由职业就是自己做老板,想干什么就做什么,自由自在,不受约束. 理想很丰满,现实很骨感.自由职业不被人管看似自由,却也需要付出别的代价. 比如,自由写作需要对平台.读 ...

  • INFP的成长与赚钱指南(十)上

    INFP的成长与赚钱指南(十)上

  • 书评:职场中的你,够不够“凡尔赛”?

    00:0010:04 作者:吴晓波频道 出版社:中国友谊出版公司 策划方:杭州蓝狮子文化创意股份有限公司 出版时间:2020年10月 最近,"凡尔赛"体风靡网络,花式炫耀的背后,折 ...

  • 八字与,自由职业,稳定职业

    易学命理唐老师/书 职业分类众多,也比较复杂,有一份福利待遇好,而且稳定的职业是很多人梦寐以求的事情,从八字来看,有的人一生工作职业稳定,收入比较好.而有的人一生会从事很多工作,收入也不稳定.关键是要 ...

  • 怎么从生辰八字来选择职业方向

    一.从喜用神所属五行选择行业 1.如果喜用神是木,适合做跟木相关的行业,如木材.木器.家具.花园.果树.造纸.纺织.竹筷.木工.字画等 2.如果喜用神是火,适合做跟火有关的行业,如火力.热能.电业.冶 ...

  • 异步带来的意外副作用

    关键字async始终会创建一个全新的Promise,即使它附加的功能返回了自己的Promise.这会导致潜在的和意外的副作用(可能还会导致内存泄漏,但这仍有待证明,并且可以帮助验证是否值得欢迎) 介绍 ...

  • 新冠疫苗有副作用?哪些老年人不能打?一文全部说清楚!

      近日,国际知名学术期刊<柳叶刀>发表的报告显示:针对23.6万多名新冠患者(主要是美国人)的研究中,超过1/3的新冠治愈者出现了脑部疾病,包括炎症.中风.精神病和类似老年痴呆等在内的一 ...

  • 类风湿关节炎长期治疗过程中的药物副作用

    5月1日晚,北京协和医院风湿免疫科杨华夏医生和大家分享了患者教育<类风湿关节炎长期治疗过程中的药物副作用>. 01 类风湿关节炎的常用治疗药物 类风湿关节炎是临床常见的慢性疾病,无法治愈, ...

  • 白芍的副作用和禁忌,千万不能乱吃

    中药黄芪泡水的禁忌,中药是我们传统的药材,具有很多功效,但是它同时也有一些禁忌,那么中药黄芪泡水的禁忌有哪些?一起和小编去看看中药黄芪泡水的禁忌的介绍吧! 中药黄芪泡水的禁忌 很多人喜欢在日常生活中要 ...

  • 西药的副作用

    西洋参的副作用主要是表现在服用后会出现畏寒,体温下降,心跳缓慢.食欲不振.腹痛腹泻.痛经和月经延迟,还有一些人出现过敏反应.因此,服用西洋参必须在医生的指导下正确服用,不得随意服用.西洋参主要是适合以 ...

  • 西医一定安全?这几种西药副作用太大被点名,家里有的直接扔掉

    西医一定安全?这几种西药副作用太大被点名,家里有的直接扔掉

  • 长期单用黄芪泡水喝, 会有副作用吗? 听听中医怎么说

    黄芪是不能长期泡水喝的,黄芪虽然是中草药,对身体的副作用较小,但是并不是没有副作用的. 点击加载图片 其实每一种中药或者是西药都是会有一定的副作用,黄芪自然也是不例外的,在中医里黄芪对症治疗一些疾病, ...

  • 降压药的这10种副作用,人人都应该掌握!

    *本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考 赶紧收藏! 临床常用降压药物包括噻嗪类利尿剂.二氢吡啶类钙通道阻滞剂(CCB).血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI).血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和β受体阻滞剂 ...

  • 老人补充叶酸有哪些好处?起码有4种病可以吃,但过量也有副作用

    上周三,杭州刘大爷去了趟医院,医生帮他做完检查.量完血压后,开了一纸处方,让刘大爷去药房拿药.可药一到手,他就不高兴了,因为里面有一瓶叶酸. "叶酸?这不是女人才吃的东西吗,不是开错了吧!难 ...