不同年龄段的人，脾胃虚对应的表现，分别是什么？该如何调理？
导语：中医学上有个说法，叫“百病皆由脾胃衰而生也”。在中医看来，脾胃是气血生化之源，是后天之本。如果脾胃虚弱，那么人体也会因此而出现很多疾病。只是，脾胃虚弱的人，症状也并不都是一样的。不同年龄段的人，脾胃虚弱后的症状也不太一样。我们一起来了解下。
现在的社会节奏比较快，人们的生活和工作的压力也都比较大。每天忙于工作，也没有什么时间去运动。身体出现一些毛病之后，只要不影响生活，就觉得问题不大，自己可以扛过去。只是，有的时候，一些看上去比较常见的毛病，可能意味着脾胃虚弱，拖久了，容易引发很多疾病。
一、为什么会出现脾胃不好的症状？
脾属“娇脏”，在中医看来，脾是非常脆弱的。生活中一些不经意的小事，都可能会影响到它。而脾胃两者主要负责运化食物，脾虚即会导致胃部功能受损。胃部受损，也会影响到脾脏。两者相互依存，任何一方出现问题，都会影响到人体对于食物的运化。现在脾胃不好的人越来越多，这其实大多和平时的饮食与生活习惯有关。
二、饮食上不注意节制，没有规律
1、贪凉
这一点，是最近来的患者中，最常见的病因。因为最近的气温越来越高，人体对于这样的温度感到非常的燥热。这个时候，就需要进行降温，而冷饮就成为了大多数人的首选。
冷饮：不管是家里还是外面的商铺中，冰箱里都开始出现冰棒、冰淇淋的身影。冒着寒气的冷饮，吃了之后，让人感到非常的凉爽。即使是在舢板的时候，也可以通过叫外卖的方式，让外卖小哥送来冰镇的冷饮。
冰镇水果：夏季的来临，让应季水果西瓜也开始上市。卖西瓜的时候，大多会买一整个，吃不完的，就放在冰箱里面。待第二天再拿出来吃的时候，口感比常温的还要好。在这么热的天气里，吃一口冰镇的西瓜，也是非常棒的。
只是，不管是冷饮还是冰镇的西瓜，都是性凉的食物。吃多了，可能会导致寒气入体，损伤脾胃，出现拉肚子的症状。而且，这些寒凉的食物进入体内后，人体之所以感到凉爽，是因为体内储存的阳气被损耗。阳气又是维持人体生理健康的物质，阳气不足，也会容易导致身体受损，出现疾病。
2、三餐不规律
不按时吃饭：现在的年轻人，很多时候忙起来，连饭都顾不上吃。常常“饥一顿，饱一顿”的，这样的习惯，对于负责消化吸收食物的脾胃来说，也是非常的麻烦。时间长了，也会容易导致脾胃受损。特别是有的人不喜欢吃早饭，身体总是出现头晕乏力的症状。但是又不觉得是没吃早饭的原因，仍旧一直坚持，最后把自己的脾胃都拖垮了。
暴饮暴食：人的脾胃功能是有限的，如果摄入的食物超出了自身所能承受的，那么脾胃也会因为负担加重，而出现损伤，此外，消化不了的食物，还会堆积在肠胃处，导致腹胀不消化，影响正常的食欲。
3、空调续命
有的人会调侃说“自己的命是空调给的”。因为现在夏季一年比一年热，高温让很多人都不愿意出门。电风扇已经不能满足需求，因为吹出来的风也是热的。不像空调，温度一调，整个房间都充满了凉意。这也就导致勽，在没有必要的情况下，坚决不愿离开空调房。
夏季吹空调，本没有什么问题。不过早吹的时候，最好还是注意防寒保暖。特别是容易着凉的肚脐、膝盖、脚踝等，最好在吹空调的时候，用小毯子或是披肩遮上，帮助低于寒气。否则吹得时间太长，也会因为寒气过重，导致脾胃虚寒。
虽然都是生活中一些常见的小事，但是最近却有很多患者，都因为夏季来临后，而不注意克制，导致寒气入体，损伤脾胃。而脾胃不好的人，年龄层次不同，表现出来的症状也不太一样。
三、不同年龄段的人，脾胃不好会有什么症状？
儿童
儿童的身体素质不如成年人，对于疾病的抵御能力也比较差。尤其是脾胃不好，也会影响到他们的抵抗力，导致身体素质更加的差。经常感冒、生病，还会出现食欲不振，挑食厌食的症状。
成人
成人的身体素质虽然比较好，但是平时的生活习惯和饮食习惯比较乱。
1）饮食上如果吃了太多寒凉的食物，容易出现腹痛、腹泻的症状。
2）如果长时间熬夜，导致过度疲劳，还会影响到脾胃的气血生化，脸色也会显得比较萎黄，还伴随着头晕眼花等症状。
3）当因为湿气过重，导致脾胃虚弱的时候，还会出现大便溏稀、“齿痕舌”、水肿等症状。
老人
老人的身体随着年龄的增长，素质已经不如成年人了。本来消化功能就因为身体的衰老而出现下降。脾胃不好的老人，食欲会变得更差，整个人也觉得没什么精神。哪怕勉强吃了东西，也因为不消化而感到胃痛。
四、该如何调理？
1、夏季温度虽高，但不能因为贪凉，就吃太多的冷饮，经常吹空调。要注意防寒保暖，减少寒气入侵，避免因为阳气受损而损伤脾胃；
2、可以选择食用一些帮助健脾养胃的食物，如八珍糕、红枣、山药等。尤其是山药，被历代医家所推崇，是很好的滋补脾胃的食物。只是，也不能多吃，吃多了容易胃胀。每次吃大约一两根手指头那么长的山药即可。
3、还可以通过揉肚脐的方式，帮助健脾胃。用手掌按在肚脐上，然后另一只手覆盖在手背上，顺时针揉按，大约5分钟。
通过以上这些方式，帮助远离损伤脾胃的事情，以饮食或按摩来帮助强健脾胃，调理脾胃。
小结：夏季来临，正是一年中阳气最盛的时节。这个时候，要注意不要太贪凉，少吃寒凉的食物，注意三餐规律，不要总是呆在空调房内。这样，才能更好的保护脾胃。如果发现身体出现脾胃不好的症状，那么可以按照文末的方法，进行简单的调理，希望对你有所帮助。