了不起的植小花：被摩托车撞成腰椎骨折入院，五个月后我跑下了半程马拉松。
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*本文作者为植小花*
一年前的6月17日，是一个值得回忆的日子。之后那几个月的生活在我的生命当中留下了抹不去的记忆。
这天早上七时三十分，象往常一样骑单车去广州一个司法物证鉴定中心外派到当地的一个亲子鉴定室上班。每周五周六工作二天的模式，对我这个退休人士来说是很享受，让我感觉到老有所用，老有所为。
因为要工作，也减少了吃零食的机会，对控制血糖有帮助。
风景不错，空气很好，心情愉悦，迎面而来的江风轻吻我的脸颊，一切都很正常。
忽然，我的世界消失了。
模糊之中，听到一位小伙子急促对我说：“阿姨阿姨，对不起你啦，刚才我听到后面好像有小汽车来了，回头看一看，再看前面，就把你撞上了。你怎样，需要到医院检查么？”
这时我努力地听着，辨认着眼前模糊的人，不认识。可他还在不停地说着什么。我似乎明白了，发生了交通事故，朦胧之中试图站起来，可我眼前有好多圈圈漂移，身体又好象正在被什么东西托着在空中漂浮，一种玄幻的感觉。
小伙子见我慢慢清醒了，又重复说刚才的话 。可是我说不出话，还是感觉悬浮空中，并缓缓下坠，但又没到地面，眼前依然是白色的圈圈。大约过了几分钟，圈圈消失，才觉得自己直挺挻躺在硬邦邦的公路边。本能地想坐起来，不行，意识到腰部可能有骨折。用手摸摸头，满手都是粘稠粘稠的血。
又过了几分钟，我才完全看清了眼前是一位二十岁左右的小伙子，明白我被后面来的摩托车撞上，已经倒下。遭遇了交通意外，头部受伤，还有可能腰部骨折。这时我意识也渐渐清晰起来，第一时间请他帮忙立即通知亲人，生怕我脑部受伤后颅脑出血迅速导致意识意识丧失无法联系。
在等待救护车时，我的头部鲜血淋漓，血肿扩大。我明白我受伤不轻，便叫在现场的人帮忙将散落公路的物品，特别是携带的胰岛素等药物袋子拾回，随身拿着一起被抬上救护车，到达医院后还不忘叫妹妹检查药品等是否齐全，胰岛素注射笔及血糖仪有没有摔坏。
120救护车急驰驶进入医院，立即做一系列相关检查，比如脑部及腰部CT，确认暂时没有颅内出血，腰椎横突1-4骨折。随后医生给予清创处理伤口，为止血和促进头皮外伤愈合，加压包扎头部。因颅脑外伤，担心迟发颅内出血住进颅脑外科，骨折问题由骨科医生定期到颅脑外科查房观察给予会诊。转入病床后医生嘱咐绝对卧床。被剃光头，緾着纱布的我躺上了医院的病床，挂瓶输液。
这时，我开始感觉头部腰部及全身隐隐作痛。头部被加压包扎止血，绷得紧紧的，很难受。后脑的血肿根本不让我舒服，怎么躺都不对。颈椎虽然没有问题，但头部不能随意转动。腰部骨折也让我不能自己，难以转身。吃喝拉撒全在床上，有如是一件让人弃置的随意摆布的物件。还有被重重甩在公路上而导致的身体各部软组织损伤及伤口又酸又痛。
我是1.5型糖尿病人，需要用胰岛素控制血糖。平日我习惯辅助运动平衡血糖，现在卧病在床，怎么办？大概只有增加胰岛素来解决了。和科主任商量，要求血糖这块处理由我自己来，自己监测，自己注射胰岛素，尽快摸索需要增加多少单位。因为这样我才心中有数，也不用每一顿饭都要等护士来注射胰岛素后才能吃。
开始科主任不同意，说糖尿病人骨折后血糖控制不好会严重影响骨折愈合，很多病人常常不能象正常人那样按时形成骨痂。我坚持自己的主张，后来科主任看我说的在理，便说：“糖尿病人最好的医生是自己，相信你可以自己掌握好。但有特殊情况一定要及时报告医生护士。”
伤后虽然只有脑子清醒，身体转动不便，吃喝拉撒全在病床上，但双手还是灵活的。我将血糖仪，胰岛素等等常用的物品放在床头顺手能拿到的地方，每天监测血糖六次，自己注射胰岛素。
经过二三天的摸索，胰岛素每天增加了5-6单位，平均到每次的注射当中。配合高蛋白质高纤维低碳水化合物饮食。另外由于无法运动，血液循环减慢，身体对胰岛素的敏感降低，影响着血糖平衡和营养吸收。骨折后的第七天开始在家人的帮助下，餐后三十分钟后洗热水澡十五分钟左右，让身体微微出汗，促进血液循环，半个月后各方面都恢复不错，我自己坚持每天早晚餐后热水澡，直到出院。
度日如年，一个月终于过去了，医生给我进行复查，结果是腰椎1-4横突骨折处骨痂形成，愈合良好。我可以出院回家了。听到结果我很高兴，我的骨折愈合过程也象正常人那样，说明这段时间的血糖控制还可以。每天六次的血糖监测没有白做，同时我也为自己在受伤早期动弹极其不便的情况下仍然坚持自己管理好自己的血糖，觉得自己有点了不起。
出院回家休养时，我仍然坚持每天监测4-6次血糖，根据情况调整胰岛素和饮食。
期间，幸运地和弟弟、儿子一起接到2017年11月份东莞马拉松的中签通知。我热爱运动，加上有幸中签，便决定参加这次来之不易的东莞马拉松。离参加时间还有四个月。
为争取良好状态参加，便和弟弟，儿子一起商量可行的训练计划。受伤后满二个月开始慢步走。伤筋动骨100天，我的恢复跑步正式训练在受伤后的第三个月正式开始。
第一次尝试三公里慢跑。与其说是慢跑，倒不如说是走路，做做跑步姿势而已。平均速度一公里/9分钟，三公里用时近30分钟才完成。即使这样的配速，开跑后腰部还是出现一阵酸痛发软，一直往大腿传输……虽然如此，我一直坚持着，看看能不能坚持完成目标。说来也奇怪，到了第三公里后，这种感觉消失，象是打通血脉筋络一样轻松了很多。
伤后第一次顺利完成三公里慢跑，恢复性训练正式开始。在伤后第四个月，基本上都是一周跑二次，每次四五公里。接近正式比赛最后一个月，每周进行一次十公里以上，十五公里以下的训练。
经过循序渐进的训练，2017年11月26日，和弟弟、儿子一起，以良好的精神状态奔跑在2017年东莞马拉松的跑道上。一路上，感受到赛事组委会的精心安排与赛道的精心设计，领略了东莞人民的盛情，得到志愿者的帮助，又一次磨练了自己顽强的意志，顺利完成半程马拉松，用时二小时三十四分。
从倒下被剃光头到重新完成半程马征程历时163天。
我相信，如果不是幸运中签2017年11月的东莞马拉松，去年不可能在受伤后不到半年就可以恢复到正常的运动状态，完成半程马拉松，顶多是恢复到慢步走。
通过去年受伤后康复与重新起跑，我想，人的潜力是很难预料的，伤痛的恢复很大程度上取决于个人的意志，重要的是要明确一段时期内自己的生活目标。
看到去年跑半马美好瞬间的相片，看到在阳光灿烂的笑容里迈出坚定的步伐，今天下午忍不住用自己的拙笔，回忆这段难忘的经历。
生老病死是自然规律，旦夕祸福不可预知，我们能做的是坦然面对，努力提高每一天的生活质量，让生活充满阳光。去年的受伤康复经过，我明白伤痛不可怕，糖尿病亦是如此，来了就好好相处，用自己的方式，和伤病一起走过。
植小花
2018年6月14日
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微信：xiaohua542901224
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