高蛋白，低脂肪，三丝炒鸡蛋、京酱肉丝、酸辣椒炒鸡、超辣香肠 / 开普饭

冰爽脆猪手原料: 猪蹄500克青瓜200克红小米椒50克洋葱50克小葱10克盐.白糖.美极鲜.一品鲜.麻辣鲜露.鸡精.味精各适量制作: 1.猪蹄治净,上笼蒸熟,去骨切成丁,放入冰水投凉,捞出沥水 ...

今天要用青椒和鸡蛋搭配起来跟大家分享一道美食.可能说到青椒和鸡蛋,相信大家想到的一定是青椒炒鸡蛋,但是今天分享的这道美食不是青椒炒鸡蛋,而是青椒和鸡蛋不一样的新做法,青椒荷包蛋.这道青椒荷包蛋做出来之 ...

各位,今日与大家分享青椒荷包蛋与青椒鸡蛋.这种青椒荷包蛋只需十几分钟就能做出,非常简单,非常快速,口味偏辣,不喜欢吃辣的朋友还是要考虑做青椒荷包蛋.所以接下来就大家一起去看看,这道咸香可口.超级下饭的 ...

滴滴答答,又下了一天一夜的小雨,老话说:一场秋雨一场寒.入秋后,真是一天比一天冷了,是不是要把秋裤穿上了? 好多人一到秋天,就会浑身疲乏没精神.晴天时迷迷糊糊,雨天时昏昏沉沉,总是一副睡不醒的样子,其 ...

海参不光可以美容,还能补肾,而且高蛋白.低脂肪:但是还慎重缺乏赖氨酸跟氯氨酸这两种人体所必须的物质,而各类中正好含有,海参和薏米一起做,可以让营养更丰富. 准备材料:海参(2-3根).薏米(半斤左右 ...

高蛋白.低脂肪,冬天这菜别错过,1块钱1个,嫩滑入味比肉香! 随着温度断崖式地下降,大家对肉的热情越来越高了!向来视肥肉为洪水猛兽的美美,这段时间竟然馋肉啦!上周跟闺蜜们吃了次烤肉,两大盘肥滋滋的 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

天气热,胃口感觉也弱了,那就做点开胃的美食吧,特别家里有小朋友的,家长都知道要让孩子多吃点鱼类,常吃离子头脑好,鱼虽然营养丰富好吃,但是鱼刺,吃起来还是挺麻烦,特别是小朋友,尤其是要注意,千万别让鱼刺 ...

谷雨节气,给家人多吃这菜,高蛋白低脂肪,和肉一起焖,真过瘾! 谷雨是二十四节气中一个比较重要的节气,在立春后的几个节气里,人们最喜爱"谷雨"这个节气,因为谷雨标志着天要降雨,滋润谷 ...

皮皮虾,汁鲜肉嫩,春天里必吃的海鲜.皮皮虾在很多地方都有不同的叫法,叫法还非常多,例如:虾爬子.虾蛄.濑尿虾.虾公.虾婆.拉尿虾.官帽虾,等等,不知道您那里怎么称呼它呢?目前,皮皮虾正陆续上市,而四月 ...

小!鱿!鱼! 海中腌笃鲜研究员最爱没有之一当季鲜捕的小鱿鱼,堪称海中腌笃鲜! 只需白灼蘸酱油,就已经足够好吃,清甜滑嫩,饱满弹牙,红润诱人- 来自湛江本港,纯野生捕捞. 渔民在捕捞时,会竹排上装 ...

高蛋白，低脂肪，三丝炒鸡蛋、京酱肉丝、酸辣椒炒鸡、超辣香肠