关联记忆、视觉记忆、记忆宫殿……考出好成绩的基础都可以练出来

如果说举一反三、旁触即通的聪明大脑是高考考出好成绩的关键，那么过目不忘、牢记于心的记忆能力，就是高考考出好成绩的基础。一个人的记忆力好不好，不仅会影响到他脑海中知识储备的多少，也关系到他能不能从一道题目迅速联想到所学的知识点，并从记忆中迅速寻找到相关公式，从而高效地得出解答。

好在，记忆并不单纯取决于先天因素。虽然我们可能不是那个传说中的神童，但后天的训练依然能让我们迎头赶上，不至于因为记忆的问题，在背诵课文的时候或者在面对考试的时候拖后腿。

那么，所谓的记忆力训练到底是什么？我们如何掌握其中的诀窍，并把它应用到学习和工作中？我们如何才能摆脱记不住、忘得快的尴尬局面呢？

这本《我的第一堂记忆私教课》就是为此而写的。作者加雷思·穆尔就是凭借过人的记忆力轻松入剑桥大学，顺利取得人工智能博士学位的。他在脑力开放领域也小有成就，已经出版了20多本相关书籍。

以40天为一个周期的记忆力训练书，展开了关联记忆、视觉记忆、记忆宫殿和记忆桩等多项技巧讲解，由简至繁循序渐进，由原理到练习逐步应用，系统而实用。

按照作者加雷思·穆尔的节奏安排，把整本书和书中的练习看下来，做完整，再反复咀嚼，加以应用，就好像是上了两个月的私教课，受益颇多。比如神奇的记忆宫殿，就是《神探夏洛克》中福尔摩斯用到的记忆方法。

哪怕是暂时还不想学习记忆方法，加雷思·穆尔也贴心地指出，要记得快、记得准，就要在记忆的时候保持足够的专注；要记得牢、记得久，就要多联系，多重复，把短期记忆转化成长期记忆。

记忆要下苦功夫，也要靠巧方法。虽然在掌握记忆方法之前，学会这个方法要花的时间可能比想象的要多，不能一蹴而就。但当学透彻了，学扎实了，就好比有了傍身的技能，再回过头来记东西，反而有事半功倍的效果。