除了疏春方,春季不要忘了这杯茶!甜甜的,孩子最爱喝
最近很多学校都陆陆续续开学了,很多孩子因为开学以及作业的问题开始有些脾气差、上火,有些孩子上学也很累眼睛。今天我就给大家一个甜甜的茶方,疏肝、祛火、明目,可以配合疏春方一起给孩子用,这个方子就是春菊饮。
搭配疏春方的茶,春菊饮
春菊饮
材料:
野菊花5克,干无花果1个,罗汉果1/4~1/3个,陈皮1克
做法:
所有材料洗净,沸水冲饮。
可加黄糖调味。
1周1次。
功效:
全方有清热润肺的功效,适合作为春季保健饮品饮用。
宜忌:
◆ 3 岁以上消化好、无病痛时用。
◆ 蚕豆病可以用。
更多食疗方的做法、用法
请订阅《儿童食疗大全》电子课
<< 上下滑动查看图片 >>
春菊饮:最适合孩子春天喝的茶
春菊饮由野菊花、干无花果、罗汉果、陈皮四味药组成,简简单单几味药,不仅能防止孩子上火,味道也是甜甜的,非常符合春季减酸增甘的原则。
我们看这四味药:野菊花有点清火的作用,它可以养肝柔肝、明目清心,很多孩子上学很累眼睛、晚上作业又多,容易睡眠不好,野菊花清了心肝的火,脾气好、睡得香,又能缓解视觉疲劳;
无花果和罗汉果,无花果是温润、罗汉果是清润,阴阳协调平衡,但又都是甜味,很合适;
最后一味陈皮,我们知道陈皮是有化湿作用的,上面都是润的,再加上春天南方容易生湿气,加点陈皮能预防湿气重;
陈皮的理气作用也很重要,能够帮助身体疏通气机,身体不淤堵了,气机通畅了,孩子才能长得好。
尤其适合哪些孩子
1、身体上局部红肿
比如扁桃体肿大、牙龈肿大、口腔溃疡、面目红赤、口干咽干、嗓子红肿,也就是俗话中的“上火”。
2、情绪上急躁易怒
春主肝,肝主情志,所以春天孩子的情绪是很容易出问题的,容易急躁、发脾气、晚上还睡不好。春菊饮比较适合这类孩子。
3、上学用眼多的孩子
孩子上学后,眼睛是最要好好保护的。现在近视的孩子很多,小小年纪就带个大眼镜,很不好。这杯春菊饮,味道甜甜的,能有效预防孩子肝木过亢、心火旺,呵护好孩子的眼睛。家长可以泡一杯给孩子带去学校。