清明节必看，不懂规矩要吃亏，全家一定要这样吃！为家人收藏！
清明
清明天清地明，天气渐暖，更是一个尤为重要的养生节气。
明日清明
清明过好！保您全家平安、健康顺遂！
先收藏，再送给你关心的人！
.................................................................................................................... 清明养生指南 吃：“两多一少”很重要 多吃“柔肝”食物： 多吃“祛湿”食物： 少吃“生发”食物： 喝：这两种养生茶常喝
做法：黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用200毫升水煮沸，然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用。
功效：清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等。
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做法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
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功效：补心脾、益气血、安神、润肺，主治倦怠无力、失眠健忘。
穿：宜宽袍大袖、不穿白色
中医建议清明时节宜“被发缓形”。
春天是主肝的季节，肝对应的颜色是青绿，应该向蓝和绿靠拢，可以稍微带点红，但别穿白。
住：夜卧早起
早晨7点—9点起床最好，胃经最旺，可以在此时起床并进食。
行：多动少静
需要注意的是：老人春练不要太早，应在太阳升起后。“动”宜适度。
防：这些要注意
清明时节雨纷纷，
黄花杨柳风含悲；
祭祀先人怀旧忆，
相思一片起心底；
怀着一份思念，
追忆一丝缅怀，
释放一种心绪，
传递一份祝福，
祈祷一生平安！
清风吹春草，
杨柳拂情由，
一片思念随风走；
传一句问候，
斟一杯热酒，
一片温暖浇离愁；
一丝丝绿意，
一朵朵花香，
愿你健康无忧愁！
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！
这两天被这文章刷屏了，说的很好！如果恰巧你也看到了，就把它送给家人和朋友们吧~
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