尚先早课｜绝水谷则死，从阴阳则生

上句见《素问·平人气象论》：“人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死。”人出生后，必依饮食而生存，饮食有赖脾胃运化成精微，故曰脾胃为后天之本。人若中断饮食，严重者可导致死亡。《灵枢·平人绝谷》曰：“故肠胃之中，常留谷二斗，水一斗五升，故平人日再后，后二升半，一日中五升，七日五七三斗五升，而留水谷尽矣。故平人不食饮七日而死者，水谷精气津液皆尽故也。”

下句见《素问·四气调神大论》：“从阴阳则生，逆之则死；从之则治,逆之则乱。”为什么人要顺从阴阳？因为“四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。”能明此，则近道、近圣矣。

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事