情侣处理亲密关系冲突时都有哪几个阶段？

  

  

遇到对的人不易，且行且珍惜

漫长相守的过程中

每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后

努力过，付出过，妥协过，包容过

不忘初衷，为爱永恒

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每个人都盼望自己的爱情能够长长久久，自己能与心爱的人执手于年少，相伴一生，直到垂垂老矣，对方都仍旧相伴在自己身侧。

这大概是最美好的爱情了。

然而美好的感情总会历经波折，曾以为的美好，也许在残酷的现实面前，不值一提。

当我们的亲密关系遇到冲击，当我们在感情中的需求产生冲突，

每个人都必然要面对一个抉择，是先满足自己的需求，还是先满足对方的需求。

在相爱的时候，我们会告白发誓“你是我一生最爱的人，我愿意为你付出一切”，

但是誓言虽美，却容易与自身利益产生冲撞，毕竟“人都是自私，更爱自己的”。

于是等热恋期过后，我们马上就会开始争夺这段关系的主导权，希望能证明对方更在乎自己，

证明自己在对方内心的重要性和特殊性，希望对方能够为自己让步。

处理冲突时，每个人情绪成熟的阶段，决定了各人不同的回应方式。情侣们在亲密关系中处理冲突时，会有不同阶段。

通过以下这几个阶段，你可以看见在你自己的伴侣关系中，有某种进化在发生。

或许你也可以对比一下，自己在亲密关系中，当重要的关系有冲突出现时，自己处于什么位置。

（图片来源网络）

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第一阶段（毛毛虫的行为）

当两个人发生冲突的时候，不愿意坦诚沟通，

因为在关系中你更在意的是保护自己，控制伴侣，而不是思考如何让关系更长久发展下去。

这时候就算两个人因为冲突而互动，也是防卫性的攻击、被动攻击（指责、批评、冷嘲热讽等），随后通常进入了撤退。

当处于这个阶段时，很难拥有亲密稳定的亲密关系。

第二阶段（毛毛虫移向虫茧）

此阶段已经初步脱离毛毛虫阶段，开始进行有限尝试（做出某种尝试来自我安抚）通常是防卫性的接触，

或者是半开放的，准备好逃到盾牌后躲起来。

再然后同样是想办法控制自己另一半。

（从互动中撤出，有时是为了保护自身并重温故事，而其他时候是为了面对你的感觉。）

第三阶段（入茧，毛毛虫身体消融，长出翅膀）

此阶段互动较为顺利。刚开始进行开放的接触时，偶尔还会有残留的防卫。

再经过时间拉长，你会承认自己的脆弱，而不会责怪你的伴侣引起了你的痛苦。

当两个人爆发激烈的争吵后，或者发生某些事，令你感觉非常不适时，你会请求暂停，

暂时脱离与另一半的接触，给自己一些独处的空间和时间。

此时你已经可以做到很少，或者不再尝试控制另一半。在你放松进入过程的同时，你会保持与伴侣的开放接触和联结。

当亲密关系走到这一阶段，则代表两个人的交往较为顺利，彼此也能持开放的态度与对方交流沟通。

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很多人在刚刚恋爱时，总会发现自己的伴侣对自己有超强的控制欲，甚至需要24小时随时能够联系到自己，一旦发现伴侣不在就会抓狂。

这种表现也是一种情绪未成年的表现，

这种情况也不需多担心，因为随着我们成长，迈入情绪的成年，我们控制伴侣的欲望也会进一步消退。

亲密关系产生冲突和矛盾，是一件很正常的事。

我们的亲密关系就像两个人共同行使一条船，当双方有不同意见时，这条船就面临两个方向。

在这种情况下，最好的办法是让双方达成共识，如果做不到，也可以寻求建设性的折中。

不过这两种可能性都有问题。第一要达成双赢的共识，需要花费较长时间，而且这种共识很难完成。

想达到这种状况，首先需要亲密关系的感情浓度达到一定程度，双方都愿意站在对方的角度，为对方思考，

才更容易进一步化解冲突，达到双方都满意的结果。

第二这种折中的办法，实则没办法满足任何一方的需求，给人带来的唯一满足是知道对方和自己输的一样多。

所以，想达到亲密的关系，还需要双方齐心协力，互相为彼此考虑。

（图片来源网络）