黄帝内经-这样做就能过上好日子

称心如意：幸福的人都能做到“法于阴阳，和于术数”，他们的所作所为都是按照阴阳的变化规律去做的，选择的职业也是内心喜欢的。而一些不善于养生的人，他们则是“不知持满，不时御神”。透支身体，不按昼夜和四季的变化去调整自己生命的节奏。生命的节奏是和大自然的节拍一致的话，你的日子就会过的很顺，否则，活得很累。

心和意的意思：“心”是先天赋予你的那个本心，是本能的东西，不以后天意志为转移的。而“意”是人出生后被灌输培养，教育出来的。生活中会遇到称心不如意的事，如意不称心的事，这种情况怎么办？需要做的是让“心”和“意”沟通起来，这时候调节呼吸的肺就起到了重要作用。它是唯一受心和意同时控制的器官。你睡着了，没有意识的时候，它还在呼吸，这是受心支配的。要想调节它，改变呼吸的节奏和频率，只要通过大口喘气就能做到，因为它是受你意识支配的。所以，肺是架在心和意之间的一座桥梁，而调节呼吸就是沟通“心”和“意”的一个非常好的方法，那瑜伽，太极，静坐，站桩等招数是非常好的途径。调整自己的呼吸，慢慢地，你的意识就会影响到内心，久而久之就会达到一种心和意的沟通。

调神就能撞到好运：中国人把指挥人的内心，且不以人的意志为转移的那个东西成为神。另外指挥宇宙万物变化的，也称之为神。人神和天神应该是合二为一。所以调神的另一个含义就是：让身体这个小宇宙的神和主宰天地的那个大神和谐统一。

生命是一种节奏，生命的节奏一定要和天地的节奏共振才行。（如何让生命的节奏与天地共振，很简单，到什么山唱什么歌，什么季节做什么事）。中医发现，只要调整经络之气的运行，就会影响到我们的神，这是一个调神的方法，并且能收获身体正能量。

什么叫“大论”：古人在论述篇章时，非常讲究。凡事叫“论”的，都有问答。如果没有回答，叫做“述”或者“篇”，就是一个人在独白。

“四气”不是四季，而是指寒、热、温、凉。中医讲，人吃的食物和药物分四气五味。四气就是说它有四种性质，吃了以后会让你热，让你温，或者让你凉，甚至是特别寒，这是四个不同的等级。另外“四气”也代指天气对地球或者对我们居住环境的影响，分成温、热、凉、寒（春、夏、秋、冬）这四个带有明显特点的阶段。因此“四气调神大论”合起来的医生是：我们怎么跟着四季中寒、热、温、凉的变化节奏来改变自己的生活起居习惯、身心行为，从而达到天神和人神合二为一，和谐共振的目的。

紧跟节气，人才不会过气：古人把每五天就会发生的变化叫一候，治疗疾病所做的扎针，点穴，按摩，艾灸，针刺对人产生的影响，往往在五天后有一个明显的变化。

三候称之为“一气”，三气为一节，一年有二十四气，七十二候。过气是什么意思呢？是指错过了“花开”或者“播种”的季节，误了“农时”。过了这个气，农民就是再辛苦，出更多的力，流再多的汗，施再多的肥，也没用了。跟节气对着干，人会活得不正常，乱的表现先是气乱，节奏乱，然后是心情乱，就产生很奇怪的情绪和想法，最后就是始乱终弃，把自己了断。

到什么节气做什么事：我们中国人用的二十四节气是根据太阳公转对地球四季的影响而定下来的，是标准的太阳历也就是阳历。农历是按照月亮的阴晴圆缺对潮汐的影响，对人的心情等的影响而定的。

在古代，人都是用二十四节气来指导工作、农耕的。比如说，男人在田里干活，什么节气该去做什么事，都是根据二十四节气进行的。而阴历是用来指导生活的，什么时候适合上香？什么时候适合外出赶集？

节气一变，身体也会变：“四时八节”“八节”是指立春、立夏、立秋、立冬，还有春分、秋分、冬至、夏至。有些敏感的人一到变节气的时候，身体就会出现一些不好的症状，不舒服。这个时候吃点什么，调整一下身体，让自己顺利地度过这个节。如果过不好，那这个“节”就很有可能会变成劫难的“劫”了。