身体6大“警戒线”，不要越过

1、心率警戒线：正常为60次—100次，
2、食盐警戒线：每日应该<6g，
3、颈围警戒线：女要<35㎝，男性要<38㎝，
4、腰围警戒线：男要<85㎝，女要<80㎝；
5、饮酒警戒线：应该每日<20g，
6、久坐警戒线：单次坐时应<1小时，

而现在许多人习以为常的生活习惯，其实正在触及健康的“警戒线”，对肝脏的影响是最大的，肝是最大的排毒器官，肝不好，其他脏腑的问题也相继出来了。

肝不好的人，会无端感到疲倦，烦躁、焦虑和忧郁，眼睛干涩，出现粘便，腰部赘肉增加，有体臭，失眠多梦，口干口苦，前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹，头发经常很油很脾气特别大，乳腺增生等。

老中医建议：未病先防，多喝“养肝小经方”。

菊花：清肝明目，抗病毒，
枸杞子：滋补肝脏，具有免疫调节作用，
金银花：清热解毒，消炎杀菌，
栀子：泻火除烦，主治肝脏引起的黄疸，
桂花：散寒止痛，用于除口臭，经闭痛经，
决明子：养肝明目，泻肝火，

选料科学，按比例调配，包装简单易携带。每天一杯，肝脏好了，睡眠舒服了，吃饭有胃口，人也精神，痘痘也好了，一身轻松。