「误区预警」重心转移这个坑,你真的跳出来了吗?
一说到打远,大家就躲不过重心转移这个坑,毕竟重心转移是挥杆中的一大重点难点,这也就意味着球友们很容易对它会有误解,最常见的就是重心转移变侧移——身体直接向右侧移动。
这样动作误区就很容易导致击球不稳定,失误频频。今天,高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim就来告诉你什么是正确的重心转移:
重心转移常见误区
①上杆时整个身体移动到右侧,胯部没有转动;
②在保持右脚趾和右膝盖不动的情况下 ,想把重心转移到右边。
这些动作都会导致挥杆路径变成outside-in,容易打薄和右曲。
什么才是正确的重心转移?
我们不要刻意去想着转移重心 ,只需上杆时让球杆先动,身体会自然跟着转动;
因为身体的扭转,我们会感觉到胯部往后转,同时右脚压力增加,这其实就已经有重心的转移了。
如何找到重心转移的感觉?
站位站窄一点,进行半挥杆,感受整个身体的转动;随后保持同样的感觉,增加站位宽度,同样进行半挥杆和击球。
最后恢复正常站位,找到练习的感觉进行转体,让身体跟着杆走,就能让你感受到正确的重心转移。
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“对你来说,挥杆还有什么重点难点”
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