男人脚怕冷是什么原因及其应对办法
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男人脚冷有以下几个原因:
一、阳气郁遏,由于情志不遂,精神常处于焦虑紧张或抑郁状态下,阳气被郁遏不能外展,就会出现脚冷,这种冷一般不会超过膝盖以上,需要疏肝解郁,放松压力,此类情况多见于青中年人。
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二、阳虚,人体的脾肾阳气不足,导致阳气不能温煦人体的下肢,出现脚冷此时多用温补脾肾的方法,这种情况多见于老年人。
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三、湿气重,中医认为湿性趋下,当湿气比较重的时候,湿邪停聚下肢,而湿为阴邪,它会阻碍阳气的运行,就会出现脚冷,这时应该温化寒湿为主,这种情况任何年龄均可见。
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脚怕冷,考虑是末梢循环比较差,也就是说血管不能够迅速地将动脉血带到你的肢端,引起肢端的温度比较低,所以就会出现脚怕冷的情况。要改善这种情况,那就要改善我们全身的血液循环,可以有三个方法:
第一、平时要加强锻炼,通过锻炼促进全身血液循环加快,从而全身的肢端末梢都有足够的动脉血到达。
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第二、平时要加强保暖,感觉到冷就比平时多穿一点穿厚一点,防止热量的流失。
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第三、可以采用睡前泡脚的这个土办法,睡前泡脚可以通过热水把热量带到全身各处,长期坚持人体的血液循环得到很好的改善。
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